振り出しに戻ったけど

昨日は9ヶ月ぶりの大会出場、マスターズ陸上の北海道選手権でした。

初の円山競技場での開催ということで、楽しみにしていた方も多かったようです。

学生時代に陸上競技をやっていた方にとっては思い入れのある競技場なのかもしれません。

トイレが改修され洋式になっていて使いやすかったです。

YANCOさんはいつのも通り1500mと5000mにエントリーしていました。1500mはまたもや6分切れませんでしたが5000mは今年のシーズンベストより20秒ぐらい速く、セカンドベストでした。30度超えの暑さという点も考慮すると昨日の講習会の効果じゃなかったのかと思います。

確かに走りを見ていて以前から言っていた着地の時にブレーキがかかっているように見えていたのが改善された感じに見えました。

トラック長距離種目にもマラソンブームの影響があるのか、ここ数年でエントリー者が増えたのが嬉しいですね。

1万mなんて17名も出走者がいて過去最多だったかも。私がマスターズ陸上始めた頃は5,6人で走っていたような記憶です。

だけど昨日のコンディションは1万mには辛かったでしょうね。途中で危険している人もいました。

私の復帰戦である3000mW、ゆっくりで良いから大きく歩いて完歩が目標でした。

が、余裕があったのは最初だけで、ゆっくりのつもりでもきつくなりました。

記録は22分9秒61でした。

初めて競歩に出場した時のタイムが22分27秒だったので、振り出しに戻った感じですが、当時の動画と今の動画を見比べれば20秒ぐらいの差でもフォームが違って競歩にはなってました。ただ左膝のベントニーはやや怪しさが減った程度で右膝のようにはしっかり伸びておらず相変わらずでした(-_-)

でもこの大会で今まで出来ていなかった強い刺激が入ったので回復したら少しずつ上げて行きたいです。

やっぱりレースに出ることは練習としても重要ですね。

暑さの中、いきなり強度が高いことをやったので軽い熱中症になったようで3000mなんて短い距離なのにダメージがかなり大きかったです。

ゴールした後脚に力が入らずフラフラと200mやっと歩いて荷物を取りに行った後しばらく横になって動けませんでした。

自分が以前は北海道マラソンを4時間以内で走ったなんて信じられなかったです。

大会終了後、近くの神宮温泉で汗をながし、大通のビアガーデン、高いから空いていそうな（笑）ドイツ村でビールを飲んで帰りました。ビールとソーセージ美味しかった。

神宮温泉って初めて入りました。温泉ではなく普通の銭湯ですが13時半から開いているし番台の女性が感じが良くて気にいったな～。円山競技場で大会に出場した時はここで風呂に入って帰ろう。

この後は9月4日くりやまマラソン6キロ、10月1日マスターズ神奈川選手権3000mW、10月30日フードバレーとかちマラソン5キロに出場予定です。くりやまは競歩の練習として出ます。フードバレーは走るか歩くかは未定。