今週も15キロ

岡山から帰って来て旅行疲れで1週間近く練習はお休みしていましたが、今日は今時期、貴重な良い天気予報だったので2週間前と同じコースで15キロ歩きました。

ガチゆる歩で15キロ

今回はガチゆるではなくガーミンでピッチ145に設定して歩きました。平均ピッチは138だったけど真ん中の8キロは140以上で歩けました。タイムはこの間より2分速い2時間9分でした。来春からはピッチ速く歩けるように練習しなきゃ。

2週間でエルフィンロードの木々もすっかり葉が落ちていました。天気が良かったので今日はランナーが多かったです。

エルフィンロードからそのままFビレッジへ。YANCOさんと待ち合わせてクボタのカフェでブランチ。10時半過ぎだったから空いていました。

店内はクリスマスモードでした。いつものスープカレーセット。気温が下がって汗をあまりかかなくなってから3回目。10時過ぎに来ると空いています。

今まで気づかなかった新メニューがありました。

www.kubota.co.jp

https://www.kubota.co.jp/agrifront/cafemenu202404.pdf

まるごとレタスの鹿肉タコレタスです。三笠高校監修なのかな？

肉の入ったメニューが前はスープカレーしか無かったので嬉しいです。

スープカレーも最初の頃と器が変わって食べやすい物になっています。私が器のことをブログに書いたからかな（笑）

帰りにユーティリティビークルに試乗してみました。

雪が積もる前にもう1回練習後に来られたら良いなぁ。

ランナーな皆さん、雪が積もる前にエルフィンロード経由でいかがでしょう？もう遅いか（笑）

岡山遠征の記事、写真整理が大変でまだ投稿出来てません。明日にはマラソンの記事アップロードしたいと思っていますが(^^;