今日は道庁ぐるぐる
昨日はクリニックへ。今まで2週間に1回通院していたけど次からは1ヶ月に1回になりました。前回行った時と同じ薬を1ヶ月分処方してもらったのですが、そのうち2種類はジェネリックがあるので、それにしてもらったら前回、近所の薬局で2週間分処方してもらった金額と200円ぐらいしか変わらなかったです。薬剤師さんから聞かれたからジェネリックにしたけど、今度からちゃんと確認して自分から言うようにしようと思いました。
今朝はトリムコース3周の予定だったけど、この時期に雨。10時頃には止んだのでトリムコースは無理としても輪厚川のコース、ひょっとしたら舗装が出ているかもと期待して走りに行ってみたんだけど半分はグシャグシャで1往復で走るのを止めました。
2時から整体の予約を入れていたので、結局近くの道庁で走ることにしました。時間は1時間しか取れなかったので10周しか出来ませんでした。朝はプロテインとグリーンスムージー、10時頃間食にゆで卵3個食べただけで、昼過ぎだったので結構空腹感があったけど、いつでも止められるコースなので、そのまま出走。久しぶりのアスファルトの上で春先のような陽気だったせいか、ゆっくりJOGのつもりだったけど調子良くて最初の1周だけ6分ちょっとで、だんだんペースが上がって5分40～50で周回、ラスト1周に100mの流し3本入れて5分25で上がりました。地下歩行空間が出来た影響でしょうか、以前札幌に住んでいて時々走っていた時より歩行者の数が減って走りやすかったです。
先週の競歩の講習会で教えていただいたことを忘れずに、走る時も身体の軸を1本作ることと、競歩とランニングでは腕振りは少し違うけど肩関節を軸にして腕を回転させるという点では同じだと思うのでそれを意識して走りました。空腹感はいつの間にか無くなっていて良い感じで終わりました。もちろんその後はチーズとやむを得ずクリーム玄米ブランで補給しましたが(^_^;)
整体では以前より筋肉が柔らかくなったねと言われました。防府のあとしばらく休養期間だったせいか、タンパク質の摂取を多くしたからなのか、その両方なのかは、わかりませんが良い傾向です。これから洞爺湖マラソンに向けて走り込みを始めたらまた硬くなってしまうのかもしれませんので故障に結びつかないように気をつけねば。
明日は荒れ模様の予報だったけど、北広島はいつの間にか晴れに変わりました。しかし、最低気温も-10度以下の予報となっているので、ツルツルで走ったり歩くのは難しそうです。明日は体育館グルグルかも。
今日の写真はクラッセホテルだと思うのですが時々花火上げているんですよね。初めて2階から見てみたんだけど結構きれいでした。
お薬、ジェネリックですか。ジェネリックも先発にはない薬があるので薬価が高いものもあります。約12年ほど前に後発の営業をしていました。先生によっては後発品を嫌う先生がいてたので大変でした。患者さんも後発品は効果が薄いと思っている人もいました。今はジェネリックと名前が一般的になってますが、当時は先発の特許が切れたらゾロゾロと湧いてくるので「ゾロ」と言われてました。営業車も社名を入れて病院の前に置くと患者さんに評判が悪くなるので、車には社名を入れてませんでした。やりづらい時代でした。こんなに時代が変わるとは驚きです。
へぇ～、ガラスに建材に薬と今まで聞いたような。色んな仕事して来たんですね。ゆめパパさん結構苦労人だったのかな？
ジェネリックでも高いのもあるんですね。効果が変わらないのなら安い方が良いし、医療費削減のため普及してきたんですよね？今までもうかるのは製薬会社だけ。薬九層倍とは言ったものです（笑）
ガラス、地下支柱、薬、お米、置き薬、クリスマスツリー、トラクター部品、建築金物、と、いろんなもの経験しました。
薬なんか原価なんかあってないようなものでしたよ。ほんまにボロ儲けですよ。（笑）
地下支柱ってなんですか？土木工事に使う物なのかな？（笑）私も最初就職したのは百貨店でしたがやめてからは派遣が長かったので転職は数えられないほどですが土木建築業界でほぼ固定されています。
薬ってそんなに儲かるのか。まあ研究費がかかるからしょうがない部分もあるかとは思いますが、やっぱり1人人1人が利口になって食事や栄養に気をつけ予防医学の知識を勉強したら薬も医療費も減るんだろうな～と思います。しかしこれだけ情報があふれていると正しいもの、自分に合うものを探すのは難しいです。