今シーズンの予定
札幌陸協やマスターズの今シーズンの予定が発表になったので、一応予定決めました。
3月29日 白糠ロードレース 10km
4月19日 伊達ハーフマラソン 5km
5月2日 札幌記録会第1戦（円山） 5000mW
5月17日 ノーザンホースパークマラソン ハーフマラソン
5月24日 北海道マスターズ記録会（旭川） 3000m,1500m
６月14日 北海道マスターズ道央記録会（千歳） 3000mW,1500m
６月２１日 おたる運河ロードレース 5km
6月28日 北広島30キロロードレース 5km or 15km
７月５日 北海道マスターズ小樽後志記録会 3000mW,1500m
7月18～19日 北海道陸上競技選手権（函館） 10000mW（前半の記録で出場検討）
７月２６日 札幌記録会第4戦（円山） 5000mW
8月2日 北海道マスターズ選手権（小樽） 1500m，3000mW or 10000m
8月8日 札幌記録会第5戦（円山） 5000mW
8月30日 北海道マラソン ファンラン11.5ｋｍ（抽選）
9月6日 石狩サーモンマラソン5km
9月26～27日 札幌陸上競技選手権 5000mW,他
10月30～11月1日 マスターズ全国選手権（岐阜） 3000mW,2000mSC,5000m or 1500m
YANCOさんもついに今月一杯で現在の職場を退職し、年金もらいながらバイト予定なので、経済的に今年から道外遠征はマスターズの全国選手権だけの予定です。その代わり一緒に行く予定です。
それから私もついに4月から５０代以上のカテゴリーになります。トホホ。でも勝負の年になりそう。
今年の最大目標は9月の札幌選手権5000mWで30分切ること。その為には3000m競歩で再び18分を切らねばなりませんね。3年も言い続けていいますが(T_T)
それから前半の調子を見て65分以内で歩けそうなら北海道選手権の10,000mWに出ようかと思っていますが、千代台から近いホテルの予約が出来ませんね～(^_^;)現在予約出来る所は3つしかなくて高い所ばっかりだし、夏の観光シーズン3連休だからかな？記録がクリア出来たとしても、出場は難しいかもしれませんね。
8月のマスターズ北海道選手権はクラスが変わるのでW50の北海道記録（45分13秒3）に挑戦出来そうな状態なら競歩に出ないで10000mに出ます。
ロードレースでは会社の行事になっている石狩サーモンマラソンで22分以内で走って6位以内入賞することと、ＪＶ対抗戦で1位へ導くこと（笑）
全国選手権では2000mSCで10分切ること。気温が低い時期なので3000m競歩も自己ベスト更新したいですね。
あと、時間に余裕があればなので出来るかどうかは未定ですが審判の資格取ろうかと思ってます。。本当は5000mW35分切れなくなって、一般の記録会に出なくなったら取ろうと思っていたけど札幌陸協のHPを見ると審判員の不足が深刻なようだし、マスターズでも審判の資格を持っている人は一般の記録会に協力するようにと言われているので少しでも協力出来たらと思ってます。
色々目標だけはあるんですが、冬場は膝痛だとか天候の影響で練習出来ない日が多くて12月～2月まで月間100キロ以下です。外で練習出来ない日は競歩のその場腕振り+タバタプロトコルやって来たんですが。
雪も無くなって来たし、膝痛もサラシ巻するようになって練習量も減った、競歩のフォーム改善などで今のところは殆どないので、これからボチボチ上げて行きます。
今日は春分の日だったんですね。土曜と重なっていて気づきませんでした。ぽかぽか陽気でしたね。午前中久しぶりにYANCOさんと団地方面へジョグして来ましたが、昨年後半から平坦な所でしか練習していないせいか上り坂では置いて行かれる状態でした。来週の白糠ロードレースは50分切れないかもしれないですね。
午後からあちこち買い物に行きましたが、この陽気でランナーを多く見かけました。やっと春到来といったところでしょうか…。
あー、今年もNAOJIさん＆YANCOさんに会える機会が無いのかぁ…と
思わず言っちゃいました。
そちらも春めいてきたんですね(^-^)
こちらは、たんぽぽがいっぱい咲いてきたし、ヒバリもスズメもチチチチチと鳴き始めているし、
今日は土筆採りしてきました。
手を洗う＆洗い物するときにお湯を使わず水使うのが気持ちよくなってきて、
花粉症だけど、春はなんとなーく嬉しいです。
ぶらんぼうさんもこちらに来る機会は無いんですね。ウチもロードレース自体に出場する機会が減っているのでfrun関係者に会う機会も少なくなりそうです。ランスマ見てると道外の新しい大会にも行ってみたいんですけどね。
こっちも今年は春の訪れが早いようです。宿舎の方で早朝練習していると防風林が近くにあるので真冬には聞こえなかったキツツキのドラミングとかカモメの鳴き声が聞こえますよ。3月頭には雪の上に小動物の足跡が増えてました。キツネか何かがいるようです。
すごいです。＾＾わしは体重おっかけるのみ。マラソンは少し。千歳は行きます。＾＾
ダイエットの進捗状況はどうでしょうか？千歳では見た目の変化を期待してるよ！（笑）
今年は、わたしも北海道マラソンのファンランに応募してみようかなと思っています
北広島ロードレースは出ないんですね、、、
わたしも、ちゃんと決めたいと思いながら
フラフラと悩んで、美瑛だけエントリーしました
石狩サーモンマラソン、楽しみですね
ファンランすごい人ですけど、それなりに楽しめましたよ。今年は多分競歩ではなく走るつもりですが。YANCOさんはどっちにするか、まだ迷っているみたいです。
美瑛マラソン懐かしいです。父が芦別に住んでいた時、第1回からずっと出ていたので、私も何度か出場したことがあります。今はマスターズと重なっているから行けないです。景色を楽しみに走って下さいね。
それから地元のレース忘れてました(^_^;)。予定追加しておきます。また炎で飲みましょう！
NAOJIさんご無沙汰です。
いよいよ勝負の年ですね。5000w ３０分切り是非とも実現してくださいね。
私は痛めたふくらはぎの状態も徐々にですがよくなってきています。私も5000w ３０分切りを目標に頑張りますね。
こちらこそご無沙汰です。20キロ競歩の世界新が出て、競歩の注目度もアップですね。
市民ウォーカーも盛り上がると良いなぁ。
ふくらはぎ、まだ全快してないんですね。早く気にならずに練習出来るようになりますように。
今年は岐阜で会えるかな？目標達成出来るように頑張りましょう！
岐阜は難しそうです。日程的に土曜日が出勤日になっているので。また北上で休みを取る予定なので、続けて取るのが難しくて。
そうなんですか、近いのに残念ですね。競歩が日曜になれば出場出来るのかな？北上私もそのうちまた行きたいのですが…