人間ドック→JOG→カレー

今日は人間ドックでした。

私の行ってる所は検査専門のクリニックではなく総合病院併設の健診センターです。

胃カメラ検査を受ける場合一般病棟に行かなければならず、コロナウィルスで色々な影響が出ている時期なので行きたくなかったけどサラリーマンの義務で年度内に受けなければならないのでしょうがないですね。

今朝は-10度以下の冷え込みで寒かったせいか、到着して最初に受けた血圧測定は130以上でやや高めでした。時間を空けた2回目は120ぐらいでしたが💦

胃カメラ検査で一般病棟へ行くと、去年と比べて一般患者の待合人数が全然少なかったです。これもコロナウィルスの影響なんでしょうか…。

検査では昨年見つかった胃のポリープが大きくなったり数が増えていたけど、良性なので心配は要らないということでした。 😥

「皮膚は内臓の鏡」という言葉がありますが、これ本当だと思います。私はホクロが多いから内臓に嚢胞やポリープが出来やすいみたいです。子宮筋腫もそうでしょう。がんリスクも上がりますよね。ビタミンAの不足が関係しているようです。

自分の場合はタンパク質不足になりやすいし、両方ともサプリメントで補充してますが亜鉛とビタミンA不足が原因なのかも。

やっぱり全てにおいてタンパク質不足の改善をしなければ始まらないって感じですね。

それと尿に潜血があったようで、これは再検査しなくてはなりませんが、来月辺りしばらく行っていない栄養解析検査受けようと思っていたので、その時にと思います。

終わった後は走って南郷の湯に入りポレポレでスープカレーというコース。

朝食抜きだったし、昨日雪が降ったからサイクリングロードに着くまでは走りにくく、またもやチンタラとしか走れませんでした。

でも天気が良くて気持ち良かった♪

6.6キロ　50分ほどのランでした。

でもって、南郷の湯に着いたら営業時間が平日は14時からだった 😳

そこからポレポレまで、また走れば良いんだろうけど、脚も疲れてたし空腹状態だったので走る気持ちが起きず、トボトボと歩いてポレポレへ。トイレでシャツだけ着替えてスープカレーいただきました。朝食抜きで走った胃袋に沁みました 😉

厚別競技場も北広島もトレーニング室が閉鎖になってしまったし、この週末は外練するしかないですね。

大丈夫だと思ってた22日開催のスプリングウォークも中止になるかもしれませんが、それがダメでもサロマに向けてモチベーションは切らさず練習したいと思います。

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