エルフィンロードLSD

この辺って夏の間は朝は曇ったり霧がかかることが多いのですが、昨日は朝から快晴の青空が広がりました。5時過ぎからエルフィンロードを往復LSD18キロ走りました。

爽やかで気持良かったな～。ランナー数人とすれ違いましたが、皆さん今週末のきたひろしま30キロロードレースにでも出るのでしょうか、頑張って走っているランナーばかりでした。私はキロ7分半ぐらいかけて走っていたので殆ど呼吸を意識していないぐらいの楽ちんランでした。前日のロングウォークの疲れもあまり感じず良い気分で2時間10分ぐらいかけて走って終わりました。しかし次の日曜日、ここを15キロ頑張って走れるんだろうか…前は4分50以内と思っていたけど、ここのところの調子とコース気温を考えると何とかキロ5分以内で走りたいですが(^_^;)

休日に雨が降ったり、2週連続大会だったので午後からは家の周りの草取りに追われた1日でした。3時間びっしりと。走るより疲れたかも。今まで写真アップしたことがあるから省略しますが、今はチャイブと亜麻の花が満開です。ラベンダーは6年経ち、去年刈り込んだので、今年はまた元気になって蕾が出来てきています。

労働の後の晩ご飯は中華風のにんにくの芽の炒め物。

スーパーで売っているにんにくの芽って中国産だから買わないけど、恵庭の道の駅の直売所に恵庭の農家が作ったにんにくの芽が売っていたので珍しいから買ってみました。この料理は本当に久しぶり。肉もたっぷり入れましたが2人であっという間に完食してしまいました。また売っていたら買おう。

恵庭の道の駅で見かけたワンコ。目つぶっちゃっているけど、飼い主を見上げる表情が可愛かったんだよね。落ち着いていて大人しく社会性のあるワンコとみました。