くりやまマラソン、出場出来ました(^_^)
この間、くりやまマラソンに出られなくなったことを書いたら、ブログを読んで、何と自分が出場しないのに栗山まで連れて行ってあげると連絡下さった方がいまして、歩くことが出来ました！
今日はくもりで半袖では肌寒いぐらいの気温だったことが幸いして、自分の予測では48分切るぐらいかなと思っていたのですが43分57（手元計時）でゴール出来ました。
中間点3キロで20分58秒だったので前半はキロ7分程度で歩けていたみたい。後半はだいぶペースダウンしちゃったみたいですけど、北海道選手権の時（22分9秒）よりは復調したようです。
距離は倍だったけど涼しかったこともありゴール後のダメージはあまり感じなかったし。
くりやまマラソンのコースはフラットで道も大半がきれいなので歩きやすいコースでした。
それから参加者数が少ないので周囲のランナーとの接触も無かったです。
マスターズ旭川のKさんが抜かし際、声かけて下さいました。
1人で練習していたら、今の私には、こんなペースで6キロ歩けないので（朝練は今のところキロ8分～9分程度で歩いてます）本当に良い練習になりました。Ｓさんに感謝です！
来年も競歩で出よう。怪我する前まで戻れたら40分は切れるはずだし、70分ぐらいで歩けそうだったら10キロに出ても良いかな。
帰宅して撮影してもらった動画を見たら、まだ左脚がベントニーでした。
歩いている時に左右の膝裏のハリが違うので左が使えてないと感じ左に乗る感覚を意識してみたんですが…。私にとっては永遠の課題になるのかも。
それにしても、モモに脂肪が付いたなぁ(苦笑)
練習量増えたら、少し痩せてきたんですけど、下腹部とモモに脂肪がつきやすい体型なのが私の本来の姿なのかもしれませんね。
レースの後、栗山のアースでネパールカレー食べて帰りました。
次はまた1ヶ月後の神奈川選手権、20分前半ぐらいで歩きたいです。
出場できて良かったですね\(^-^)/
去年の10月に会ったときより、確かに太腿が。。。。
NAOJIさんらしからぬ体型じゃないですかー。
わたしが他人様にあれこれ言える立場ではないんですけどね(^-^;
タイムは遅いけど、なんか久しぶりに満足感がありましたよ。
ほんと出られて良かったです。
タンパク質も一度に食べ過ぎると体脂肪になってしまうみたいですね。
でも血液検査をするとタンパク質不足気味(T_T)
それが悩みで、ちょっと前からタンパク質を少食頻回にしてみました。
お昼の弁当の量を減らして10時～11時にタンパク質の間食を入れてみてます。
朝食と昼食の間が6時間近く空いちゃうので、それが良いのかなと。
練習量も増えてきて、少し痩せてくるかもしれませんが、中年女性ですから一度太ると落ちにくいような気もします(-_-;)
良かったですね！
わたしも、一度栗山に出てみたくて、色々と調べましたが
当日だと車じゃないと間に合わないので、断念しました
のどかな大会、大好きです
復調、これからますます楽しみですね〜！
北広島駅まで来ていただければ迎えに行くのですが、今回みたいにYANCOさんが仕事になるとご迷惑がかかるから声かけられないですもんね。YANCOさん今の仕事やめたら（多分3年後ぐらい）ぜひ一緒に行きましょう。
お疲れ様でした！！、調子が良くなりつつあるようで良かったです(*^。^*)
でも、栗山マラソン・・道マラ出ると出られないし（ダメージで^^;）
出ないときは仕事だったりで、近年は近くだけどなかなか出られない大会です。
コースとか雰囲気は大好きなんですけどね・・(~_~)
北海道マラソンに出場していなかったので、もしかしてエントリーしてるかなと思っていました。
今年は陽射しがなくて涼しかったので条件良かったんですよ～。
やっぱり参加人数が少ない大会はストレスが少なくて良いですね。
また出られる機会があると良いですね。
お疲れ様でした。良い感じで歩けた感じですね。私も早く歩きたいです。
自分の予想より速いと嬉しいものですね。
体調の方はいかがでしょうか？これから涼しくなってくれば歩けるようになるかな？
くりやま、お疲れ様でした。ストレス無く歩けたようで、何よりです。10/1は大和陸上競技場ですね。クジラ宅から８Kmです。当日(or前日？)迎撃させて頂きますので、宜しくお願いします。天候に恵まれるとイイですね。
参加者500人程度の大会なのでほんとストレスフリーですね。でもあんまりのんびり歩いているとビリになる可能性も(^_^;)
私もメールしようと思っていました。レース当日夜は都内で同級生と晩ごはん食べる予定なので金曜日の晩ごはんよろしくお願いします（私は飲みませんが（笑））
ホテルは大和駅付近に取りました。クジラさん宅、神奈川県でもこちらの方角なんですね。
近くなったら連絡しますね。よろしくお願いします。