かっこいいおばあちゃん

今朝はトリムコース1周してきました。写真では再現出来ていないけど、少しオレンジがかった大きな丸いお月様がきれいでした。昨日は-17度の冷え込みでしたが今朝は-8度ぐらいで、だいぶ暖かかったです。帰宅する6時前にはだいぶ空も明るくなっていました。

昨日も朝5時から除雪だったので、その疲れもたまっているのか会社で眠くてしょうがなかったです。最近は筋トレの他に1時間おきに休憩室で10分程度窓 を開けて外の空気を吸いながらストレッチなどをしていますが、今日は空気が何となく春っぽい感じで、日中かなり気温が上がり雪解けが進んだようです。

本題ですが、今朝ツイッターのTLでちょっと話題になったこのおばあちゃん。カッコいいフォームですね。今年90歳とは思えないきれいなフォームです。昨年、一昨年とマスターズ陸上の全国選手権で走っている姿を見ました。昨年のこの記事の載せた89歳対決のおばあちゃんです。私は90歳までは生きられないでしょうがスローエイジングに成功し高齢になってもマスターズ陸上を続け競歩の日本記録を目指すのですっ！守田満さん、いつまでも元気で走って下さいね。

時代的なこともあるのでしょう、男性に比べて女性の高齢競技者はまだまだ少ないのですが、これからの時代はこんな女性がどんどん増えてくると期待しています。

足が速いおばあちゃん（89歳）、毎朝豚肉を食べていた

元気な高齢者は肉好きな人が多いのでしょうか？私も半年ぐらいベジタリアンをやっていた時期がありましたが走っていたおかげで貧血になり早々に誤りであったことに気づいて良かったです。スポーツをしていない人は、きっともっと気づくのが遅くなるだろうから、状態がかなり悪くなってしまうと、そこから回復するのは大変だそうです。しかし、マクロビだとか、ずっとそういう生活している人でも大丈夫な人ってどこが違うんですかね～？

守田さんの影響じゃないけど今晩は豚肉ともやしと小松菜としいたけをオムレツみたいにして食べました。先週、今週と除雪の疲れなのか昨日も今日と会社でだるくて眠かったので、これで元気出ると良いな。今日は早く寝ます。おやすみなさい。