北海道マスターズ陸上競技選手権

一昨日になりましたが、苫小牧で開催された北海道選手権に参加しました。

今シーズン、トラックでの競歩はこの大会が最後になるので競歩に集中、ということで1500mにはエントリーしませんでした。

苫小牧って気温が低くて曇っていることが多いので、夏にしては好コンディションを期待していたのですが朝は曇って、やや蒸している感じでしたが昼が近づくにつれ晴れて気温が高くなりました。

自分の出場種目が終わった後に聞こえた場内アナウンスでは27℃と言っていたので苫小牧にしては気温が高かった。でも先月の東北選手権から比べたら、ずっと良いコンディションでした。

ですが、残念ながらシーズンベストは更新出来ず今シーズンは18分台で歩けませんでした。6月の小樽よりは速かったけど道央記録会よりは遅かった。

エントリーは男女合わせて10名、出場は8名、これでもいつもの記録会よりは多い。嬉しかったのはしばらく出場していなかったＦさんとＫ野さんが出場していたこと。皆さん故障とかで出場出来ずにいたようです。これからも無理せず自分のペースで良いから競歩を続けて欲しいです。

展開は今年も千葉から出場の鉄人Ｙさん（とても78歳には見えない！）と初対面の神奈川から参加のＫさん（このブログを読んで下さっているそうで、ちょっとびっくり）の二人が先に出て、その後ろに私がついて少し様子を見ました。

自分が前に出られそうだと思ったのでスピードアップして前に出てからは後ろに付かれることがありませんでした。後でYさんに聞いた話では50m差ぐらいで、終盤までその差はあまり変わらなかったそうです。

自分が先頭になったせいか最初の1000mは東北選手権と同じ6分10秒だったのですが、その後中だるみしてしまったようですね。周回遅れの選手を拾って頑張ったつもりでしたが、やっぱり競る人がいると違うのでしょう。

言い訳になってしまうけど、ここ2週間殆ど毎日残業が続いていて選手権前の金曜日は体調が良くなくて休養日にしたりしていたので自分のコンディションも良くなかったのかもしれません。

レース中は腕を肩と同じ高さに引き上げるという点を意識して歩きました。撮影してもらった動画を見ると前半は腕振りは修正されており左肘が開くクセと上体のブレが少なくなっていますが疲れて来ると自分のクセが出て来てしまうようです。無意識に出来るようになるまでにはまだ時間がかかりそう。

 

YANCOさんも前日仕事だったせいか、1500mはまあまあ良かったのですがお天気のせいもあってか5000mは24分台で記録悪かったみたいです。

大阪マラソンに当選したし今月からマスターズのＭさんからのお誘いでランニングクラブに入会し、クラブの練習会で火曜日にヤッソ800を初めてやってみたそうなので、今後のフルマラソンサブ4に期待しよう。

帰りは安平町のレストランみやもとで食事をして、ぬくもりの湯に入って帰りました。

クリームチーズハンバーグとセットのカマンベールソフトが美味しかったです。1080円の訳ありカマンベールチーズは本日入荷なしで残念だったけど（笑）

それからぬくもりの湯は初めて行ったのですが、空いていたせいか、ゆっくり入れて気に入りました。そして帰りのナビでルート検索したら自宅から以外に近かったです（28キロ）「あれ、ここに出るんだ？！」みたいな感じでした。また行こうと思います。

http://www.town.abira.lg.jp/midokoro/nukumori

 

今後の予定ですが

9/3　くりやまマラソン　10キロ

9/10　ハイテクAC選手権　1500m

9/23　美唄ハーフ　ハーフ（YANCO）、10キロ

10/8　とまこまいマラソン　ハーフ（YANCO）

10/9　全日本マスターズ競歩大会　10キロ

10/22　北海道ロードレース　ハーフ（YANCO）、10キロ

競歩は10/9が最終戦。YANCOさんが大阪マラソンに当選したので練習として近場のハーフマラソンを増やしてみました。