今週も15キロ

岡山から帰って来て旅行疲れで1週間近く練習はお休みしていましたが、今日は今時期、貴重な良い天気予報だったので2週間前と同じコースで15キロ歩きました。

ガチゆる歩で15キロ

今回はガチゆるではなくガーミンでピッチ145に設定して歩きました。平均ピッチは138だったけど真ん中の8キロは140以上で歩けました。タイムはこの間より2分速い2時間9分でした。来春からはピッチ速く歩けるように練習しなきゃ。

2週間でエルフィンロードの木々もすっかり葉が落ちていました。天気が良かったので今日はランナーが多かったです。

エルフィンロードからそのままFビレッジへ。YANCOさんと待ち合わせてクボタのカフェでブランチ。10時半過ぎだったから空いていました。

店内はクリスマスモードでした。いつものスープカレーセット。気温が下がって汗をあまりかかなくなってから3回目。10時過ぎに来ると空いています。

 

今まで気づかなかった新メニューがありました。

まるごとレタスの鹿肉タコレタスです。三笠高校監修なのかな?

肉の入ったメニューが前はスープカレーしか無かったので嬉しいです。

スープカレーも最初の頃と器が変わって食べやすい物になっています。私が器のことをブログに書いたからかな(笑)

帰りにユーティリティビークルに試乗してみました。

雪が積もる前にもう1回練習後に来られたら良いなぁ。

ランナーな皆さん、雪が積もる前にエルフィンロード経由でいかがでしょう?もう遅いか(笑)

 

岡山遠征の記事、写真整理が大変でまだ投稿出来てません。明日にはマラソンの記事アップロードしたいと思っていますが(^^;

今週も15キロ” に対して2件のコメントがあります。

  1. wakasa15thfd より:

    札幌は厳しい冬が間近ですから練習は今の内ですよね。木々もすっかり葉を落としていますね
    スープカレー美味しそうです。クボタが、こんな車(ユーティリティビークル)を作っているんですね。原野を荒っぽく乗って見たくなりました(*^-^*)

    1. NAOJI より:

      これから根雪になるまでは屋外で走ったり歩いたりするのが難しい季節なので貴重です。
      クボタの車はエスコンフィールドでピッチャー交代の時に乗って来る車としても使用されています(^.^)

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