2013年12月31日 / 最終更新日時 : 2013年12月31日 NAOJI ランニング 走り納め 今日はこれから長沼温泉まで行ってきます。穏やかな天気で気持ち良く走れそう♪ 【追記】 11月4日のフードバレーとかちマラソン以来9キロ以上走っていなかったので途中から少しきつくなりましたが18.1キロ2時間10分で無事ゴ […]
2013年12月27日 / 最終更新日時 : 2013年12月27日 NAOJI クッキング 正月太り防止対策にはこの本 正月太りが心配な方にはこの本がおすすめ。電子版しかありませんが、スマホかタブレットがあれば今すぐ読むことが出来ますよね。 燃焼系のビタミン・ミネラルとかTCA回路とか図を使ってわかりやすく説明しています。単なるダイエット […]
2013年12月26日 / 最終更新日時 : 2013年12月26日 NAOJI 心と身体 肉食女子の肌はなぜきれいないのか？ 栄養療法のドクターが書いた本。 この類の本は何冊も読んでいるので買うつもりは無かったのですが我が町の図書館には無く「頭痛の大半は鉄不足から生じる」という項目に興味があったので買いました。なぜ興味があったかというと以前は時 […]
2013年12月25日 / 最終更新日時 : 2013年12月25日 NAOJI 読書 動的平衡 分子生物学の学者が書いた本。 身近なことを分子生物学の視点から素人にもわかりやすく解説してるという感じかな？ ES細胞の話が一番面白かったです。 本のタイトルである「動的平衡」 生命とは分子の淀み。生命とは動的な平衡状態 […]
2013年12月17日 / 最終更新日時 : 2013年12月17日 NAOJI 競歩 小麦は食べるな 少し前にブログ記事のコメントからセリアック病の話が出たのですが、先日たまたまこんな本があることを知ったので図書館で借りて読んでみました。 アメリカの循環器科の医師が書いた本で白澤卓二氏が訳した本です。だから表現にちょっと […]
2013年11月30日 / 最終更新日時 : 2013年11月30日 NAOJI 競歩 夏井先生の本 以前、湿潤療法のことを書いたことがありましたが、その夏井先生が「炭水化物が人類を滅ぼす」って、まあ刺激的なタイトル（笑）の本を書いたので買ってみました。 以前に読んだ「傷はぜったい消毒するな」もそうなのですが、この先生の […]
2013年9月21日 / 最終更新日時 : 2013年9月21日 NAOJI 読書 うかたまvol.32より 定期購読している今号のうかたまは残念ながら、みんなのおやつという内容で、私には縁の無い内容でした。でも、お子さんのいる方なら、良い材料を使って手作りのおやつを作ってあげるのが良いのではないかと思います。私も子供の頃は、母 […]