2017年1月15日 / 最終更新日時 : 2017年1月15日 NAOJI 旅行・地域 千歳神社のどんど焼き 今日は千歳神社のどんど焼きに行って来ました。 10時からでしたが1時間ぐらい早く行って、YANCOさんは青葉公園でクロカン、私はインディアン水車まで往復ジョグ（約5キロ）の予定で出発。 しかし千歳の歩道、ツルツルの凸凹で […]
2016年12月24日 / 最終更新日時 : 2016年12月24日 NAOJI ランニング 大雪 昨日から何十センチ降ったかわからないぐらい降りましたね。 自宅周辺も急に雪山が高くなりました。 昨日は札幌駅方面へ買物に出たのですが帰りの電車がやっと来たと思ったら、なかなか発車出来ず、向かいのホームでは快速エアポートが […]
2016年12月18日 / 最終更新日時 : 2016年12月18日 NAOJI 心と身体 タオル体操で走る 昨日はシバレたけど、今日はだいぶ暖かかったです。 でも天気は良くて、また千歳橋まで走ってきました。 ところでタオル体操ってご存知ですか？ 1ヶ月ぐらい前にFacebookの一本歯下駄のグループで左右のアンバランスを解消す […]
2016年12月11日 / 最終更新日時 : 2016年12月11日 NAOJI 食べ歩記 今日も降りましたね～ 昨日に続いて今日も断続的な吹雪に見舞われました。外ランはやめてリハビリメニューだけ。 そんな中、ユニファームに卵を買いに行くついでに久しぶりにキッチンファームヤードへ。 何週間か前に道新に乗ったらしく、前に行った時は混ん […]
2016年12月4日 / 最終更新日時 : 2016年12月4日 NAOJI 旅行・地域 この週末も好天 もう根雪かと思いましたが、土曜日は雪がなくドライ路面でした。 先週末同様、天気が良く恵庭岳や樽前山が見えていたので、ちょっと脚を延ばして千歳川の堤防まで歩いてみました。往復8.6キロ、怪我してから最長距離です。 あと少し […]
2016年11月27日 / 最終更新日時 : 2016年11月27日 NAOJI ランニング この週末は… 先週は天気良い日が多かったですね。 この辺は降っても1日で消えてドライ路面の日が多かった。 金曜日は1年前にケガして以来最長の4キロ以上走れました。5キロジョグ出来るまで、もう少し。 昨日は久しぶりに274に出て長沼方面 […]
2016年11月3日 / 最終更新日時 : 2016年11月3日 NAOJI ランニング フードバレーとかちマラソン後編 大会当日の朝、十勝晴れでした。しかし風が強く寒かった。 3回出たうち、1回は風が弱く最高のコンディション（記録狙うつもりもなかったのにハーフセカンドベスト） もう1回も晴れたけど強い追い風で歩きにくかったという。この時期 […]
2016年10月31日 / 最終更新日時 : 2016年10月31日 NAOJI 旅行・地域 フードバレーとかちマラソン前編 週末はフードバレーとかちマラソンに出場のため、帯広に行って来ました。 まずは前日のプチ観光です。 昨年も行ったのですが、途中の滝の上公園で紅葉狩り。 今年は紅葉が本当に遅いみたいですね。昨年は10月11日に行っていたみた […]
2016年10月16日 / 最終更新日時 : 2016年10月16日 NAOJI 旅行・地域 余市プチドライブ 火曜日から風邪をひいてしまいました。月曜日寒い中、青葉公園で走ったのが原因かな？膝も痛くなったのでちょうどよく1週間練習休みました😭 昨日はジムに予約入れていたのだけど、まだ咳が出るので他の人に迷惑になる […]
2016年10月10日 / 最終更新日時 : 2016年10月10日 NAOJI ランニング GETTA効果か？！ この間フードバレーとかちマラソンは走るか競歩か迷ってると書きました。 実はその後、金曜日に右膝の裏側をちょっと痛めてしまったみたい。 支持脚に乗るというのを意識しすぎたのか？ジムに行ったあとに右脚に違和感が。 ジムではピ […]