2012年11月7日 / 最終更新日時 : 2012年11月7日 NAOJI ランニング ウェーブイダテン更新 レース用に今年3月末に買ったのでまだ使えるかなと思っていたけど、底の減りが目立ってきたので使用距離を確認したら1000キロ以上使っていました。今年は4月からの走行距離が1500キロ程度と少ないのですが競歩のロング練習に使 […]
2012年11月5日 / 最終更新日時 : 2012年11月5日 NAOJI 競歩 フードバレーとかちマラソン何とか完歩 昨日の記事に書きましたが、朝から吹いていた風は結局弱まることが無く、風の強い中でのスタートとなりました。救いだったのは帰りが追い風の風向きだったことでした。 朝食はこんな内容。殆ど蛋白質と脂肪です。左下の藤丸で買った共働 […]
2012年10月28日 / 最終更新日時 : 2012年10月28日 NAOJI ランニング きたひろしま30キロロードレース 15キロに出場してきました。 起床時、前日のロング走の疲れがかなり残っていて大腿四頭筋は筋肉痛だし、おまけに天気も良くなく寒くて風も強いし、今日はただ走るだけだな～って感じで、自宅から徒歩1キロ少々の体育館へ。家が近所だ […]
2012年10月27日 / 最終更新日時 : 2012年10月27日 NAOJI ランニング ロング走10/27 明日は地元開催のきたひろしま30キロロードレース（出走は15キロ）なんだけど、あえて今日も30キロ走行って来ました。 今朝は先週より起床時若干空腹感があったので、BCAAとプロテインとアーモンド食べて6時頃出発。 先週同 […]
2012年10月24日 / 最終更新日時 : 2012年10月24日 NAOJI ランニング 水曜ポイント練習10/24 今朝は3時過ぎに目が覚めました。いつからか睡眠時間が5,6時間あれば十分になってきたようで、目覚ましをかけなくても3時半から4時の間に自然と目が覚めることが多いです。ポイント練習の時は4時半前には家を出たいので、それで普 […]
2012年10月21日 / 最終更新日時 : 2012年10月21日 NAOJI 競歩 ロングウォーク10/21 今日はeAメニューの180分LSDに代えて180分ウォークです。 今朝は夜中に降った雨が止んでいたけれど、昨日と違って風が強いし天気が良くないし、何より起床時昨日のロング走の疲れが残っていて、180分は無理かもしれないと […]
2012年10月20日 / 最終更新日時 : 2012年10月20日 NAOJI ランニング ロング走10/20 今朝はこの秋一番の冷え込みでした。我が家の温度計は0度ぐらいでした。 でも、こんな日は天気が良いんですよね。でもグローブはフリースにしておいた方が良さそう。 空腹感が無かったのでBCAAを溶かしたドリンクだけ飲んで夜が明 […]
2012年10月15日 / 最終更新日時 : 2020年6月19日 NAOJI 競歩 第30回記念東京マスターズ陸上競技選手権大会 今シーズン、競歩のラストレースとなる東京選手権当日です。 東京は北海道より夜明けが遅いようで明るくなって来た5時半過ぎにホテルを出て神宮外苑の絵画館の周回コースへ歩きにいきました。 途中で見かけたにゃんこ2匹 神宮外苑の […]
2012年10月9日 / 最終更新日時 : 2012年10月9日 NAOJI 競歩 2012いわて北上ロードウォーク 大会名ですがマスターズでエントリーすると全日本マスターズ競歩大会、陸連登録でエントリーすると、いわて北上ロードウォークという大会名になります。昨年はマスターズでエントリーしましたが今年は陸連登録でエントリーしました。 い […]
2012年10月7日 / 最終更新日時 : 2012年10月7日 NAOJI ランニング 北上到着 飛行機→電車→高速バス→電車と、乗継時間がどれも15分ぐらいだったけど、上手くいって12時過ぎに北上駅に到着出来ました。空港に着いた時は曇りでしたが良い天気になりました。 仙台で高速バスに乗換えました。仙台駅付近はスゴい […]
