2012年8月15日 / 最終更新日時 : 2012年8月15日 NAOJI ランニング きたひろしま30kmロードレース 我町の広報に情報が載っていました。 総合体育館リニューアルオープン記念事業とのことなので今年限りじゃないかと思います。 10月28日（日）9時半スタート 30キロ、15キロ 参加料3500円 コースはスタート・ゴールが総 […]
2012年8月13日 / 最終更新日時 : 2012年8月13日 NAOJI クッキング ロングウォーク8/13 今朝は朝から雨で、一時雨脚が強かったので練習はお休みかと思ったのですが7時過ぎにやんだので行って来ました。 この間は20キロ歩くのが初めてで距離の不安があったので、ゆっくり行きましたが、今日は涼しかったので、少し快調な感 […]
2012年8月12日 / 最終更新日時 : 2012年8月12日 NAOJI グリーンスムージー ぶどうのスムージー 今日は夜中に起きてオリンピックの女子20キロ競歩を見て寝たので寝坊したし、昨日の練習の疲れもプラスされたのかダルくて20キロ歩く予定でしたが休養日として明日にシフトすることにしました。 女子20キロ競歩は渕瀬選手が日本人 […]
2012年8月11日 / 最終更新日時 : 2012年8月11日 NAOJI 競歩 土曜ポイント練習8/11 今日は競歩のインターバル練習の日で、つどーむへ行こうか迷ったんだけど、朝の涼しいうちに練習を終わらせたかったので河川防災ステーション周回にしました。 朝は、昨日メノビレッジのパンと野菜が届いたのでサンドイッチとサラダにし […]
2012年8月8日 / 最終更新日時 : 2012年8月8日 NAOJI グリーンスムージー ポイント練習8/8 最近朝はとても涼しくて、日によっては涼しいというより長袖着ないと寒いぐらいです。昨日は札幌でもまるで秋のようなお天気でした。 週末の1万mの疲れがあると思ったので今朝のポイント練習は10キロ快調走にしました。背中や腰、脚 […]
2012年8月7日 / 最終更新日時 : 2012年8月7日 NAOJI 旅行・地域 北上遠征計画 9月のマスターズ岡山行きの航空券、行きは平日なのでスカイマークのWEBバーゲン5800円ゲット出来ました。ホテル代1泊分ぐらい浮きました(^_^)v。帰りも5800円だったら良かったんだけど日曜なのでWEBバーゲン取れた […]
2012年8月6日 / 最終更新日時 : 2012年8月6日 NAOJI スポーツ GREGORY STASH DUFFEL 1泊や日帰り遠征用に10年以上は使っていたナイキのスポーツバッグがクローゼットの中に仕舞ってあるのになぜか日焼けしたようになってしまいカッコ悪いので新しいのを買いました。サイズ、値段がだいたい同じHAGLOFSのを買おう […]
2012年8月6日 / 最終更新日時 : 2012年8月6日 NAOJI ランニング 第27回北海道マスターズ陸上競技選手権大会 昨日は岩見沢東山公園陸上競技場で開催されたマスターズの全道選手権に参加しました。 会場の競技場は岩見沢市役所のそばにある東山公園にありました。岩見沢に全天候のトラックがあるなんて知らなかったのですが、管理棟の感じからまだ […]
2012年8月4日 / 最終更新日時 : 2012年8月4日 NAOJI ランニング 札幌記録会第5戦 明日の全道選手権に向けて、今日は厚別公園陸上競技場で3000m走って来ました。 厚別の競技場は初めてでしたが、さすが北海道唯一の一種公認競技場ですね。円山から比べたら設備が新しいしサブトラックもあり良かったです。いつもこ […]
2012年8月2日 / 最終更新日時 : 2012年8月2日 NAOJI ランニング ポイント練習8/2 いつもポイント練習は水曜日で、昨日は仕事の帰りにつどーむへ行く予定だったのに、自分が2年近く携わってきたプロジェクトの受注が内定し急遽お祝いの会となってしまったので行けませんでした。昨日は寝不足であまり調子が良くなかった […]