2013年2月2日 / 最終更新日時 : 2013年2月2日 NAOJI ランニング 今日は道庁ぐるぐる 昨日はクリニックへ。今まで2週間に1回通院していたけど次からは1ヶ月に1回になりました。前回行った時と同じ薬を1ヶ月分処方してもらったのですが、そのうち2種類はジェネリックがあるので、それにしてもらったら前回、近所の薬局 […]
2013年1月30日 / 最終更新日時 : 2013年1月30日 NAOJI ランニング 夜明け前のトリムコース 今日は水曜日なのでトリムコース1周走って来ました。夜中に少し雪が降ったけど除雪が入っていなかったので遅かった。キロ7分半以上かかりました。この辺より団地の上の方が積雪量が多かったです。途中雪を被った樹木が幻想的に見えたの […]
2013年1月28日 / 最終更新日時 : 2022年1月15日 NAOJI 競歩 競歩講習会と江戸川競歩大会に出場しました 昨日は陸歩クラブの講習会と、その後に開催の江戸川競歩大会に参加しました。 講習会はクラブ員以外でも参加出来るので以前から行ってみたいな～と思っていたのですが、講習のためだけに東京へ行けるほどの経済的余裕が無いので参加出来 […]
2013年1月20日 / 最終更新日時 : 2013年1月20日 NAOJI ランニング 今日はストロール10キロ 今日はYANCOさんが北長沼スキー場でクロカンの練習をするので、その間長沼の農道を10.5キロ歩いて来ました。去年の1月15日にも全く同じ練習をしていたのですが1分ぐらい速かっただけであまり進歩が無くがっかりでした。でも […]
2013年1月17日 / 最終更新日時 : 2013年1月17日 NAOJI グリーンスムージー 函館ハーフマラソンのアンケート YANCOさんあてには少し前に、私の所へは一昨日届きました。フルマラソン開催へ向けての参考にするのでしょうか？2014年開催が目標でしたよね？自分が書いた意見の一部は フルマラソンになってもハーフマラソンは残して欲しい […]
2013年1月9日 / 最終更新日時 : 2013年1月9日 NAOJI ランニング ネックウォーマー自立 毎日寒いですね。今朝も-20度。窓ガラス凍ってました。冬の間、水曜日ポイント練習の代わりにトリムコース1周走ることにしているので、今朝も変わらず1時間ほど走って来ました。三日月がきれいでした。日中も気温がプラスになること […]
2013年1月8日 / 最終更新日時 : 2013年1月8日 NAOJI 競歩 IAAF Introduction To Race Walking 久しぶりに競歩の動画紹介します。 ゆめパパさんから教えていただいたIAAF Introduction To Race Walkingという動画です。 英語なので私の語学力では詳細は理解出来ないのですが、映像が美しくカッコ […]
2013年1月3日 / 最終更新日時 : 2019年11月4日 YANCO クロスカントリースキー 大滝で初滑り 今日は大滝村にある国際公認のXCスキーコースで初滑りをしてきました。 前日の天気予報で悪天候が予想されましたが、朝起きてみると、快方に向かうとのことで出発することに決めました。 寒くて天候も不安定だったので、標高の高いコ […]
2013年1月3日 / 最終更新日時 : 2013年1月3日 NAOJI 温泉・銭湯 大滝で2時間歩いて来ました 昨日の天気予報では胆振地方荒れ模様の予報だったのですが、今朝はこちらは天気が良く、胆振地方も良い方に予報が変わっていたのでYANCOさんのクロカン初滑りに付き合って大滝へ行って来ました。今年はYANCOさんが泊の現場常駐 […]
2013年1月1日 / 最終更新日時 : 2013年1月1日 NAOJI ランニング 初日の出ラン行って来ました みなさｎ、あけましておめでとうございます。北広島は穏やかな元旦を迎えました。 天気予報が良い方へ変わったので今朝は6時半に家を出てトリムコースに初日の出ランに行って来ました。30日に降った雨のせいで路面が凍ってボコボコで […]
