2013年10月19日 / 最終更新日時 : 2013年10月19日 NAOJI クッキング 10キロTT 今朝はこの秋一番の冷え込みでした。気温は0度前後。初霜が降りました。 今日はストロールとドリル2キロの後、10キロのタイムトライアル。ストロールの時は普通のランニンググローブでは指先が痛い。またこの痛みと戦う季節が来たの […]
2013年10月15日 / 最終更新日時 : 2021年11月27日 NAOJI 競歩 2013いわて北上ロードウォーク大会 当日の朝は、前日の10キロの筋肉痛とか疲労感は意外に感じませんでした。 事務局からのお知らせによると、今年は昨年より10名エントリーが増えたそうです。競歩大会のことをご存じない方はたった10名と思われるかもしれませんが毎 […]
2013年10月14日 / 最終更新日時 : 2013年10月14日 NAOJI 競歩 終わった〜！ 途中でラップボタン押し間違ったらしくタイムは不明ですが2時間1617分台だった模様。前日10キロ走って5キロ歩いた割には良かったです。 会場からのバス、電車も上手く繋がり（駅から空港まで3キロ近く歩きましたが）1本早い飛 […]
2013年10月13日 / 最終更新日時 : 2013年10月13日 NAOJI ランニング 2013いわて北上マラソン 昨日はやや不安定な天候でしたが今朝は朝から良い天気でした。気温も低く風さえ無ければマラソン日和だったのですが風が強かったです。 会場に着いて受付を済ませプログラムを見ると40代女子は39名のエントリーで都道府県の北から順 […]
2013年10月12日 / 最終更新日時 : 2013年10月12日 NAOJI ランニング 北上到着 今年はスカイマーク仙台便が取れず、初の花巻便に乗りました。50人乗りの小さな飛行機。確か10年近く前に伊丹まで乗ったボンバルディアと同じだったかもしれません。 途中上空から下北半島や十和田湖がよく見えました。新千歳から1 […]
2013年10月7日 / 最終更新日時 : 2013年10月7日 NAOJI ランニング ターサーZEAL購入 レース用に履いているアディゼロマナ、底を見るとまだ履けそうなんだけど2年以上経つし、フィット感は良いのだけど、どうも底が柔らかいのが気に入らなかったので買い替えることにしました。候補はここ数年履いていたミズノのイダテンと […]
2013年10月5日 / 最終更新日時 : 2013年10月5日 NAOJI クッキング ニラとシイタケの卵とじ 昨日帰りが遅かったけど、今朝は4時にすくっと目が覚め、5時過ぎに練習では高畠前、最後のロング・ウォークに出ました。今までは堤防沿いの1キロ往復コースを歩いていたけど、最後なので気持ち的に楽な10キロ折り返しコースでタイム […]
2013年10月4日 / 最終更新日時 : 2013年10月4日 NAOJI ランニング 防府断念するかも 高畠の1週間後なので、疲労が残っているかもしれませんが十勝ハーフの結果で決めようかと思います。 防府は、せっかく旅費かけて行くんだから自己ベスト狙える状態じゃないと意味ないです。 その場合、11月の東日本マスターズと12 […]
2013年9月30日 / 最終更新日時 : 2013年9月30日 NAOJI ランニング 函館ハーフマラソン2013 結果から先に書きますが、まともに走った中ではワースト記録だったかも。1時間55分でした。 最近体調はずっと良い感じなんだけど前日朝ストロールに出たら何だか身体が重いし、ここ最近、脚、特に膝から下の筋肉に疲労が溜まって抜け […]
2013年9月26日 / 最終更新日時 : 2013年9月26日 NAOJI ランニング 久しぶりにヤッソ800 昨日は雨で走れなかったのでポイント練習を今朝にシフト。久しぶりにヤッソ800やってみました。どのぐらいで走れるか見当つかなかったのでペース設定はせずに快調走+α程度の余裕を持って10セット出来そうな強度でやってみました。 […]
