2013年8月26日 / 最終更新日時 : 2013年8月26日 NAOJI ランニング 北海道マラソン観戦 今年は観戦に行けない予定でしたがYANCOさんが土曜日休みを取ったので、フロンティアフェスタは土曜日にして日曜日は北海道マラソンの観戦に行って来ました。 私は朝LSDで21キロ走りましたが、その時も雨が降ったり晴れ間が見 […]
2013年8月19日 / 最終更新日時 : 2013年8月19日 NAOJI 日記・つぶやき 夏休み9日目 昨日になってしまいましたが、夏休みもついに最終日。 早朝は雨上がりみたいな感じだったので土曜日出来なかったらロングウォークに行こうと靴を履いていたら、いつの間にか土砂降りの雨になっていました。がっくり。 朝食は目玉焼き、 […]
2013年8月18日 / 最終更新日時 : 2013年8月18日 NAOJI ランニング プレクーリング 今朝も4時半過ぎに目が覚めました。雨がポツポツ程度だったので昨日出来なかったロングウォークに行こうと用意して5時半過ぎに家を出ようと思ったら土砂降りになってたorz そんなんで、ネットを見ていたら園原さんのブログの最新記 […]
2013年8月16日 / 最終更新日時 : 2013年8月16日 NAOJI クッキング 夏休み7日目 今朝は6時頃から長沼方面へJOG10キロ。昨日以上に気温が高く、恵庭島松のアメダスによると23度だったようです。でも風が強かったので気温ほど暑く感じなかったのですが湿度の高いのは相変わらずで、あまり調子良い感じでは無かっ […]
2013年8月14日 / 最終更新日時 : 2013年8月14日 NAOJI クッキング 夏休み5日目 夏休みも5日目、早いものでもう半分過ぎてしまいました。でも自分の周りは休みが短い人の方が多いと思うので恵まれているんですよね。 今朝は5時半過ぎからロングウォーク。気温は20度ぐらいで前回土曜日と同じぐらいだったけど湿度 […]
2013年8月11日 / 最終更新日時 : 2013年8月11日 NAOJI クッキング 夏休み2日目 今朝も曇りの朝でした。昨日ほど湿度は高くなかったですが夕方のように爽やかでもなかった。 6時半頃に家を出て長沼方面へLSD。昨日の疲れが多少あるようでした。あと普段底の薄い靴を履いているので厚底のGTが重くて地面の接地感 […]
2013年8月10日 / 最終更新日時 : 2013年8月10日 NAOJI クッキング 夏休み1日目 大会参加が続いたので今日は7/21以来のロングウォーク。朝5時半過ぎより、いつもの堤防上往復でした。気温が20度以上で霧が立ち込め湿度がかなり高い状況だったのであまり気持ちよくありませんでした。 ドリルの後に最初ゆっくり […]
2013年8月5日 / 最終更新日時 : 2021年11月27日 NAOJI 競歩 第32回千葉マスターズ陸上競技選手権大会 大会当日早朝、ホテル前の千葉公園に行ってみました。 池の周りが1周600mのジョギングコースになっていて、路面が良くとても歩きやすい道だったのでストロールしてみたら、写真のようにとても良い感じで歩けたんですね。しかしレー […]
2013年7月30日 / 最終更新日時 : 2013年7月30日 NAOJI 競歩 第28回北海道マスターズ陸上競技選手権大会 先週の札幌選手権に続いて日曜はマスターズの北海道選手権に出場しました。 前日の予報では蒸し暑い天気になるかなと思いましたが、時々小雨がぱらつき陽射しが無かったので、霧雨だった昨年同様、真夏にしては良いコンディションでした […]
2013年7月23日 / 最終更新日時 : 2013年7月23日 NAOJI ランニング 無理は禁物 土曜のレースと日曜のロングウォークの疲労が昨日どっと来ました。 昨日は1日会社でだるいし、筋肉痛とふくらはぎのむくみ、右股関節の違和感。 昨夜は明日もし寝坊したら、疲労のせいだと考え練習は休むことにしたけど、やっぱり普段 […]
