2014年2月19日 / 最終更新日時 : 2014年2月19日 NAOJI ランニング 春の兆し ここ数日荒れ気味の天気が続いています。この間お天気キャスターが、これが春の兆しと言っていました。例年2月中旬から3月上旬にかけて天気が荒れるから、そうなんでしょう。 去年はYANCOさんが家にいなかったし仕事も忙しく残業 […]
2014年2月16日 / 最終更新日時 : 2019年11月4日 YANCO クロスカントリースキー 第26回恵庭クロスカントリースキー大会 かれこれ10年近く前に出場して以来、2度目の大会参加です。 水曜日に食あたりで体調を崩し体重が53kg台まで落ちて、病み上がり。 本州の太平洋側に大雪をもたらした南岸低気圧が移動してきた影響か風雪が時より強まる生憎のコン […]
2014年2月16日 / 最終更新日時 : 2014年2月16日 NAOJI スポーツ 恵庭でRUN 今日はYANCOさんの今シーズン最終戦、恵庭クロカン。 お天気は今までの大会で一番良くなくて、やや吹雪気味で走りに行くのが少し億劫でした。こんな天気なので千歳の方へ行くのはやめてバイパスを走って道の駅まで行って戻って来よ […]
2014年2月15日 / 最終更新日時 : 2014年2月15日 NAOJI ランニング ニシンでアクアパッツァ 今日も先週と同様、堤防往復コースでロング走。今日は1往復2キロ距離を延ばして22キロ走りました。今朝は少し気温が上がったので（といっても-10度以下だったけど）体感的にだいぶ楽でした。給水ボトルの水が凍らなかったのが嬉し […]
2014年2月11日 / 最終更新日時 : 2019年11月4日 YANCO クロスカントリースキー 第24回おおたき国際スキーマラソン 受付開始の8:30頃、会場に到着。 早速、一般駐車場Cからスキー板を持って受付へ行きビブナンバーとRCチップを受け取る。参加種目は今年もスキーマラソン男子15kmE組。最後のE組参加、来年はいよいよ、そうそうたる顔ぶれの […]
2014年2月9日 / 最終更新日時 : 2014年2月9日 NAOJI クロスカントリースキー 三階滝公園までRUN 今日は毎年行っているYANCOさんのクロカン大会に便乗して大滝で走って来ました。今年は久しぶりに三階滝公園まで行ってみました。大会会場からは5キロちょっとですがアップダウンがすごいし、昨日も20キロ走っているから往復10 […]
2014年2月9日 / 最終更新日時 : 2014年2月9日 NAOJI ランニング 食欲のセンサーがくもっている現代人 この間だがしゅう先生のブログでこんな記事がアップされて思い出したのですが 「身体が欲するものを食べる」の落とし穴 – たがしゅうブログ. 以前ゆめパパさんへのコメントで人間の脳にはバイアスがかかっているから自 […]
2014年2月2日 / 最終更新日時 : 2014年2月2日 NAOJI 競歩 姿見は無くても 江戸川競歩の後に膝の調子が悪くなり先々週はJOGだけで競歩の練習は休みました。やはり膝痛は競歩が原因で1週間競歩をしないでJOGだけしていたら痛みは無くなりました。 先週は水曜日はJOG、火金が天気が悪くて家でその場腕振 […]
2014年1月26日 / 最終更新日時 : 2014年1月26日 NAOJI クロスカントリースキー 野幌RUN 今日はYANCOさんが原始林クロカンに出場なので一緒に行って、野幌総合運動公園から、周辺を走りました。 やっぱり江別は北広島より雪が多いみたいですね。まあウチの周辺は排雪に来るのが早いからなのかもしれませんが。 江別恵庭 […]
2014年1月25日 / 最終更新日時 : 2014年1月25日 NAOJI ランニング ココナッツバターで下痢しちゃった(^_^;) 先週日曜日急に舗装道路をソーティで10キロレースに出たせいか火曜日にストロールした後から膝が痛くなってしまいました。水曜日はラン、金曜日はストロールと走ったり歩いたりは出来ましたが会社で長時間座った後に歩いたりすると痛い […]