2014年10月25日 / 最終更新日時 : 2014年10月25日 NAOJI 旅行・地域 高畠2日目 今朝は10時過ぎまで霧に覆われました。 6時過ぎに、まほろばの緑道歩いて来ました。 この辺も紅葉が進んでいます。朝は寒くてロングタイツとロングシャツに上下ウインドブレーカーで北海道と変わりません。 まほろばの緑道、旧鉄道 […]
2014年10月24日 / 最終更新日時 : 2014年10月24日 NAOJI ローカーボ・オーソ ビタミンC＋オリーブ葉エキスの効果 ただいま新千歳空港にいます。 日曜は今シーズン競歩のメインレース、高畠競歩20キロです。とうとう来てしまったというのが正直な心境です。長距離の練習不足は否めませんが5000mは昨年より1分ぐらいタイムを縮めたので2時間1 […]
2014年10月16日 / 最終更新日時 : 2014年10月16日 NAOJI ランニング 通勤ラン 気温が低くなって、あまり汗をかかなくなったし、練習時間は真っ暗なので今朝は通勤ランにエルフィンロードを走って上野幌から電車に乗りました。8.8キロキロ6分ちょいでした。 天気が良いので爽やかで気持ち良かった。紅葉真っ盛り […]
2014年10月13日 / 最終更新日時 : 2014年10月13日 NAOJI 日記・つぶやき 高畠に向けて始動 別海の後、1週間休養して土曜日から競歩の練習再開。実はアジア大会の後、走る練習しかしていなかったので2週間以上競歩の練習をしていませんでした。 土曜日に最低でも16キロ歩こうと思ったのですが、風は強いし、しばらく競歩の練 […]
2014年10月10日 / 最終更新日時 : 2014年10月10日 NAOJI ランニング 来年の白糠ロードレースは結局10キロ 帰宅したら白糠ロードレースの申込用紙と高畠競歩のナンバー通知が届いていました。 今年の大会で来年は1回限りハーフマラソンを種目に追加するようなことを会場で言っていましたが、きっと色々な事情があるのでしょう、道東自動車道を […]
2014年10月8日 / 最終更新日時 : 2014年10月8日 NAOJI ランニング 細身のシューズ 大阪のNBショップ限定で2Aという日本人女性向けのランニングシューズが販売されているそうです。私はBなんですが履いてみたいものです。NBのシューズはDなら売っているけど履いてみたら甲が高く全体に造りが大きい感じで全然合わ […]
2014年10月5日 / 最終更新日時 : 2014年10月5日 NAOJI ランニング パイロットマラソン、無事完走 パイロットマラソン無事完走しました。今回は膝の調子が良くなくて思うような練習が出来なかったので洞爺に続き糖質オフの実験としました。それについては長くなるので別記事にまとめるつもりです。 別海入りは千歳→中標津便。マラソン […]
2014年9月28日 / 最終更新日時 : 2014年9月28日 NAOJI ランニング 2014函館ハーフマラソン 昨日の朝は冷え込みましたが今朝は気温が高く15度以上はあった模様。風が強かったのでエルフィンロードを自転車の駅の先のトンネルまで往復10キロをキロ7分近くかけてゆっくり走りました。輪厚川のコスモス畑、もう盛りは過ぎたと思 […]
2014年9月26日 / 最終更新日時 : 2014年9月26日 NAOJI ランニング 石狩の夕焼け ハーフマラソンの疲労も抜けたようなので今日は岩手土産を背負って会社から実家まで走りました。6キロちょっと40分で。 石狩放水路と河口橋からの夕焼けがきれいでした♪
2014年9月23日 / 最終更新日時 : 2014年9月23日 NAOJI ランニング 美唄ハーフ撃沈(^_^;) 1年ぶりのハーフマラソン、走りました。 走歴23年になりますが、美唄ハーフはなぜか初めてだったんですよね。 朝6時前に家を出て電車に乗り継ぎ8時前に美唄駅に到着。 いつの間にか改築されたんですね。きれいな駅舎でした。 写 […]