2011年4月24日 / 最終更新日時 : 2011年4月24日 NAOJI ランニング うどんRUN 今朝方まで降っていた雨が上がったのでgenさんとYANCOさんと3人で久しぶりに、ほくほく庵へ行ってきました。前回は１/29だったので久しぶりです。 行きは一足先に出発して競歩の練習。雨が上がって青空が見えるとわりと暖か […]
2011年4月12日 / 最終更新日時 : 2011年4月12日 NAOJI 日記・つぶやき 今朝の日の出 快晴。 5時過ぎに家を出て50分近く歩いて来ました。 まだ氷点下まで気温下がっているようで普通のランニング用グローブだと最初のうち指先が痛くなりました。でも気持ち良かった。ラスト1キロはちょっと頑張って歩いてちょうどキロ […]
2011年3月17日 / 最終更新日時 : 2011年3月17日 NAOJI ランニング 白糠ロードレース中止決定 今年初めの予定には入っていなかったのですが、先月予定に入れた今シーズン最初の大会、白糠ロードレースが地震の影響で中止になりました。 地震直後、白糠町の住民も避難していたようなので中止になるかもしれないと想定していたのです […]
2011年3月6日 / 最終更新日時 : 2011年3月6日 NAOJI クッキング 今日の色々 起床時は昨日のロング走の疲れが多少残っていましたが、予定通り6時半過ぎから昨日走ったコースを5往復10キロをキロ8分程度でウォーキング。舗装がだいぶ出ていて夏靴で歩けました。先週1週間一度も歩いていなかったので動きが鈍く […]
2011年2月22日 / 最終更新日時 : 2011年2月22日 NAOJI 競歩 夜明け 今日は全国的に晴れみたいですね。冬の間の練習コース、輪厚川堤防はほぼドライ路面、夏靴で6キロほどストローリングしてきました。ランで言うところのジョグペースは7分半くらいで楽に歩けるようになったみたい。 少し前なら帰宅する […]
2011年2月6日 / 最終更新日時 : 2011年2月6日 NAOJI ランニング この週末 昨日、2時間変化走。 最近土曜日はずっと天気が良く風も弱くて穏やかだったけど、昨日は朝は雪が少し降っていたので午前中に家事を終わらせ午後から出発。晴れていたけど風が強かったです。でも気温は高かったので帽子被らず手袋はいつ […]
2011年1月23日 / 最終更新日時 : 2011年1月23日 NAOJI ランニング うどんRUN 今日は以前から予定していたうどんRUNの予定でしたが、晴れた昨日と違い、こちらは朝からかなりの降雪で行けるかどうか判断に迷うような状況でした。雪は降っていたけど風は無かったので取りあえず行ってダメなら引き返すぐらいのつも […]
2011年1月2日 / 最終更新日時 : 2011年1月2日 NAOJI ランニング 今年の予定 ようやく膝のことをあまり気にしないで走れるようになりましたが大会にはあまり参加出来なかった昨シーズンでした。 今年は春と秋に1本フルマラソン、夏は陸上をメインにやろうと思っています。 5月 洞爺湖マラソン フル 6月 北 […]
2010年10月31日 / 最終更新日時 : 2010年10月31日 NAOJI 競歩 南幌までウォーキング 今日は南幌にある野菜直売所の風蔵まで競歩の練習で歩いて行きました。 南幌はバスの本数が少ないのでバスの時間に合わせて行かなくてはなりません。 風蔵まで家から約8キロ。キロ9分で歩けば1時間15分ぐらいか。最初は遅いだろう […]
2010年9月5日 / 最終更新日時 : 2010年9月5日 NAOJI 競歩 第10回北海道日胆マスターズ陸上競技大会 全国選手権に申込逃してしまった私にとって今シーズン最後の競歩となるタイトルの大会に出場して来ました。 会場は白老町の桜ヶ丘公園にある陸上競技場で土のトラックは初めての参加となりました。前日の天気予報が曇り後雨だったので天 […]