2012年1月29日 / 最終更新日時 : 2012年1月29日 NAOJI 温泉・銭湯 大滝で2時間ウォーク 今日はYANCOさんが大滝のコースでクロカンの練習だったので私も同行し、その間農道で2時間を目標にストロール行って来ました。 薄曇りだったので徳舜瞥山は見えなかったけど、風がなく小雪が時折ちらつく程度のこの季節としては穏 […]
2012年1月22日 / 最終更新日時 : 2012年1月22日 NAOJI 競歩 今日は体育館ぐるぐる1時間45分 今朝は久しぶりに朝からまとまった降雪だったので、外での練習はやめてYANCOさんがクロカンの練習に行くついでに総合体育館へ送ってもらって行って来た。 4台か5台ぐらいしかないランニングマシーンは満員だったので160mのラ […]
2012年1月15日 / 最終更新日時 : 2012年1月15日 NAOJI 旅行・地域 長沼神社のどんど焼き 我が町の神社は成人の日にどんど焼きなのですが、隣町の長沼の神社は１月１５日に固定されているみたい。昨年は土曜日で今年は日曜で２年連続行くことが出来ました。今年はその様子を動画に取ってみました。お時間のある方は見て下さい。 […]
2012年1月8日 / 最終更新日時 : 2012年1月8日 NAOJI 競歩 久しぶりのつどーむ 最後に行ったのがいつだか思い出せないぐらい前。 今日は学生達と競歩の練習をするためにつどーむに行って来た。 今朝はこちらは天気は良かったけど-20度ぐらいまで冷え込んだので、外で歩くには辛い。ちょうど良いタイミングだった […]
2011年12月30日 / 最終更新日時 : 2011年12月30日 NAOJI ランニング サングラス更新 11月の神戸マラソンの時に転倒して愛用のSWANSのサングラスがこんなことになってしまい… 新しいの買いました。今までと同じまたSWANSの同じ物の新型なのかな？フレームのカラーを変えてレンズを偏光にしただけでデザインは […]
2011年12月23日 / 最終更新日時 : 2011年12月23日 NAOJI 競歩 今日の練習場所は 最高のコンディション Posted from WordPress for Android おかげで久しぶりに10キロ歩くことが出来ました。今日はこれから除雪、昼ごろに出かけて用事を済ませ美容室に行った後、frunの忘年会 […]
2011年12月6日 / 最終更新日時 : 2011年12月6日 NAOJI 競歩 競歩の練習2 Google+で紹介したのですが、このブログに相変わらず競歩 練習方法などのキーワードで訪れる方が多いようなので最近発見したコロンビアのサイトの動画を紹介します。 スペイン語なのですが、動画に図解入りなので言葉がわからな […]
2011年10月23日 / 最終更新日時 : 2011年10月23日 NAOJI ランニング 早いけど来年のダイアリー買った 今日は朝から雨でした。だから久しぶりにゆっくりした休日だったような。 午前中スーパーに買物に行ったついでに本屋に寄ったら、今年トレーニング日誌にしているダイアリーと同じのが売っていたので、ちょっと気が早いけど買いました。 […]
2011年10月10日 / 最終更新日時 : 2011年10月10日 NAOJI 旅行・地域 北上１人打ち上げ～ ただいま、盛岡のキリンビールのお店で打ち上げです。反省点はあるものの目標の10キロ70分以内はクリアしました。詳細は帰ってから報告します。はまなすで酔いつぶれて寝るぞ。明日5時55分に新札幌到着予定です。 Posted […]
2011年9月10日 / 最終更新日時 : 2011年9月10日 NAOJI 競歩 大学生と一緒に練習 ツイッターつながりで札幌で大学生の競歩コーチをしているFさんという方をフォローしたところ、その方から週末、真駒内で練習してるので参加しませんかとの、ありがたいお誘いをいただいて、そんな若い人の中に私みたいなオバサンが入っ […]