2009年11月29日 / 最終更新日時 : 2009年11月29日 NAOJI ランニング 今日は良い天気 今日は11時の予約で美容室に行くので20キロか2時間走の予定で2時間あれば大丈夫だろうと朝8時半前に白石サイクリングロードを上野幌からスタート。 昨日と違って路面に雪はあったけど天気が良く風も無く気持ち良かったです。 途 […]
2009年11月21日 / 最終更新日時 : 2009年11月21日 NAOJI ランニング 久々にサイクリングロードでLSD NAHAマラソンまであと2週間になりました。先週末は天気が悪くて走れませんでした。 この週末がロングの最終週ですが3連休なのに走れる日が今日しかないのに朝雪が降って少し積もってしまいました。でも10時頃には止んだので今日 […]
2009年11月7日 / 最終更新日時 : 2009年11月7日 NAOJI ランニング 今日は原始林2周 今日は快晴で気温も上がって穏やかな小春日和でした。 朝、バスで椴山まで行って原始林2周してきました。 1周14.6×2+0.6+2.2=32キロ この間みたいな眠気は無く、後半少しきつくなってペースは落ちたものの前回より […]
2009年11月3日 / 最終更新日時 : 2009年11月3日 NAOJI ランニング 30キロ走のついでに… 今朝は冷えました。アメダスによれば、この辺りは今朝マイナス6度以下まで下がった模様。 さすがの私も何だか走るのが億劫になるような寒さでしたけど天気は良く、隣町の酒屋まで家からほくほく庵コースでほぼ15キロだったのでボジョ […]
2009年10月25日 / 最終更新日時 : 2009年10月25日 NAOJI ランニング 今日は野幌原始林へ タイトルの通り、今日はYANCOさんと野幌原始林に行って来ました。 朝9時半に家を出発して、江別恵庭線を8キロほど走って、登満別から原始林に入りました。 木々の葉が落ちたせいか、登満別口に森林の家という建物があるのに気づ […]
2009年10月19日 / 最終更新日時 : 2009年10月19日 NAOJI ランニング あぜっこへおにぎりRUN 昨日はgenさん、こうめさん、YANCOさんと4人で長沼から、由仁にある、あぜっこに走っておにぎりを食べに行きました。 長沼の農協前からスタートして長沼と由仁を結ぶ道道へ。 長沼と由仁の間の峠はきつくて、置いていかれ気味 […]
2009年10月15日 / 最終更新日時 : 2009年10月15日 NAOJI ランニング 北海道章入りユニフォーム マスターズ陸上でichanさんが着ているのを見て、かっこ良いな～と思い、ちょうどスポレク宮崎に出場する人達の注文があるとのことで便乗して購入。 北海道って文字が入っていたら、遠征の時に応援してもらえそうだったんだけど、こ […]
2009年9月12日 / 最終更新日時 : 2009年9月12日 NAOJI ランニング うどんRUN（ざる） 先週辺りから、秋らしい晴天が続くようになりましたね。 今日はYANCOさんとほくほく庵へ、うどんランでした。 本当は先週行こうと思っていたのですが雨が降ったり北海道マラソンの疲れでも残っていたのか、何だか気力が起きず、今 […]
2009年9月6日 / 最終更新日時 : 2009年9月6日 NAOJI ランニング トレイルランシューズ欲しくなっちゃった！ 今日は午前中YANCOさんと、ほくほく庵へうどんランの予定だったのですが、こちらは小雨。ただ走るだけならいいけど、お店に入るのはちょっと…という 感じだったので予定変更してスポーツデポへレース用のウェストポーチを買いに行 […]
2009年9月2日 / 最終更新日時 : 2009年9月2日 NAOJI ランニング 北海道マラソン初完走 こうめさんからのリクエストにお応えして簡単ではありますが完走記です。 制限時間の緩和と強い陽射しや風も無く涼しい天候のお陰で北海道マラソンを9度目の挑戦にして初めて完走することができました。 年々練習量が減る一方でしたの […]