2011年9月23日 / 最終更新日時 : 2011年9月23日 NAOJI ランニング 第24回長沼町駅伝大会 7年前チームナオジーズで3区、6年前RUNだむずの監督で出場した長沼駅伝にfrunチームとして久しぶりに参加しました。区間は前回と同じ3区。目標は13分以内です。 1区 チーム最速 くろいぬさん 2区 チーム2番目のスピ […]
2011年9月21日 / 最終更新日時 : 2011年9月21日 NAOJI ランニング 急に寒くなった 一昨日辺りから急に寒くなった。昨日も今朝も朝練に出る時、外の温度計を見たら9℃しかなく、今朝はグローブをして走った。夜明けも遅くなり家を出る5時頃はまだ暗い。 今朝は朝焼けがきれいだった。 毎週水曜日はインターバルだけど […]
2011年9月17日 / 最終更新日時 : 2011年9月17日 NAOJI ランニング 3時間走 気づけば神戸マラソンまであと2ヶ月余りなのにマスターズやくりやまマラソン、先週はオフ会などでロング走を1ヶ月やっていなかった。しかも20キロもあまり走ってないので、こんなので函館ハーフでベストタイム狙えるんだろうか？急に […]
2011年9月4日 / 最終更新日時 : 2011年9月4日 NAOJI ランニング 第42回くりやまマラソン大会 10年位前に6キロに出たことがありましたが今日は数年ぶりの10キロでした。長雨が続いて雨量が多かったら走らないかな、なんて思っていましたがスタート前に雨がやんで良かったです。 スタート前のアップは10分ぐらいのJOGと1 […]
2011年9月1日 / 最終更新日時 : 2011年9月1日 NAOJI ランニング 今年度の大会エントリー全て完了 今朝、名古屋ウィメンズマラソンと、いわて北上ロードウォーク10キロにエントリーしました。 今年度の大会申し込みはこれで終わり。 名古屋行けると良いな～。記録を狙うのは無理だろうけど少しでも楽に完走するために今年の冬は少し […]
2011年8月26日 / 最終更新日時 : 2011年8月26日 NAOJI ランニング 第32回全日本マスターズ陸上競技選手権大会1日目 今日は1日目、3000mを走って来ました。 朝食はオレンジ2個。後はスタートが昼近くなのでバナナを一房持って行って、小腹が空いたら1本ずつ食べるようにして11時頃まで持たせました。スタート前は軽い空腹状態でちょうど良かっ […]
2011年8月21日 / 最終更新日時 : 2011年8月21日 NAOJI ランニング 靴底に穴が開いてた トラックで3000mを走ったり、競歩の時にはソーティを履いてます。 少し前に靴底をチェックしたところ右足の爪先の方がミッドソールまで磨り減った状態でシューグーで補修しなきゃと思ったまま忘れてました。 水曜日長沼のトラック […]
2011年8月20日 / 最終更新日時 : 2011年8月20日 NAOJI ランニング 勝つための栄養トレーニング マラソン この間、記事にした本とタイトルが似てますが、こちらは2011年6月発行の新しい本で、タイトルの通り長距離種目に限定した内容です。こちらも我が町の図書館から借りてきました。他にサッカーとか野球もあるようです。 内容はジュニ […]
2011年8月16日 / 最終更新日時 : 2011年8月16日 NAOJI ランニング 速そうなウェアが少ない 10年ぐらい履いていたお気に入りのナイキのハーフタイツがついに繊維の劣化で伸びて細かいクズが出るようになり捨てたので、新しいのをデポに買いに行きました。 ところがタイツの類、レディースは殆どランスカ付きの物しかなくて、ラ […]
2011年8月8日 / 最終更新日時 : 2011年8月8日 NAOJI ランニング 第26回北海道マスターズ陸上競技選手権大会 タイトルの大会に出場してきました。 開催地は先月と同じ小樽の手宮陸上競技場です。 ここ数日猛暑続きの北海道で、この日も朝から陽射しが強くて競技場のスタンド席に陣取っている人が少ないような1日でした。私は当初1500m、3 […]