2012年8月16日 / 最終更新日時 : 2012年8月16日 NAOJI クッキング 水曜ポイント練習8/15 昨日は岩見沢のトラックでヤッソ800しに行きました。 トラックは利用料150円と格安！部活の生徒、2つの学校が利用していましたが、まったりした雰囲気で私みたいな中年がトラックを走っていても全然OKな感じでした。千歳は料金 […]
2012年8月15日 / 最終更新日時 : 2012年8月15日 NAOJI ランニング きたひろしま30kmロードレース 我町の広報に情報が載っていました。 総合体育館リニューアルオープン記念事業とのことなので今年限りじゃないかと思います。 10月28日（日）9時半スタート 30キロ、15キロ 参加料3500円 コースはスタート・ゴールが総 […]
2012年8月8日 / 最終更新日時 : 2012年8月8日 NAOJI グリーンスムージー ポイント練習8/8 最近朝はとても涼しくて、日によっては涼しいというより長袖着ないと寒いぐらいです。昨日は札幌でもまるで秋のようなお天気でした。 週末の1万mの疲れがあると思ったので今朝のポイント練習は10キロ快調走にしました。背中や腰、脚 […]
2012年8月6日 / 最終更新日時 : 2012年8月6日 NAOJI ランニング 第27回北海道マスターズ陸上競技選手権大会 昨日は岩見沢東山公園陸上競技場で開催されたマスターズの全道選手権に参加しました。 会場の競技場は岩見沢市役所のそばにある東山公園にありました。岩見沢に全天候のトラックがあるなんて知らなかったのですが、管理棟の感じからまだ […]
2012年8月4日 / 最終更新日時 : 2012年8月4日 NAOJI ランニング 札幌記録会第5戦 明日の全道選手権に向けて、今日は厚別公園陸上競技場で3000m走って来ました。 厚別の競技場は初めてでしたが、さすが北海道唯一の一種公認競技場ですね。円山から比べたら設備が新しいしサブトラックもあり良かったです。いつもこ […]
2012年8月2日 / 最終更新日時 : 2012年8月2日 NAOJI ランニング ポイント練習8/2 いつもポイント練習は水曜日で、昨日は仕事の帰りにつどーむへ行く予定だったのに、自分が2年近く携わってきたプロジェクトの受注が内定し急遽お祝いの会となってしまったので行けませんでした。昨日は寝不足であまり調子が良くなかった […]
2012年7月31日 / 最終更新日時 : 2012年7月31日 NAOJI ランニング 7月も終わり 早いもので明日から8月です。昨日は休養日、今朝は6キロちょっとを40分ゆっくりJOGしました。日曜ロングウォークの疲れが少し残っているような感じでした。やはり暑い時、長時間の運動はコンディション維持が難しいなと感じました […]
2012年7月18日 / 最終更新日時 : 2012年7月18日 NAOJI ランニング 水曜ポイント練習7/18 今週は月曜日に記録会で走ったので軽めの快調走、前後のJOGを合わせて10キロにしました。 今日はこれから気温が上がるようですが、早朝はひんやりして気持ちの良い朝で良い気分で走って来ました。 途中の小麦畑がだいぶ黄金色にな […]
2012年7月16日 / 最終更新日時 : 2012年7月16日 NAOJI ランニング 札幌記録会第4戦 タイトルの記録会、5000m走って来ました。事前のタイムテーブルである程度覚悟していたのですが、一般女子のエントリーは私1人だったので高校男子の遅い方の組に入れらました。自分の年齢の1/3近い子達と走るとは(~_~;)。 […]
2012年7月12日 / 最終更新日時 : 2012年7月12日 NAOJI ランニング 防府行き手配完了 今日anaからのメールで12月の旅作の予約が出来ることを知り、早速手配しました。 金曜日夕方、山口入りで火曜日朝の飛行機で帰ります。4泊5日。 飛行機は行きはちょうど良い便が追加料金がかかるのしかなくて2千円ほどプラス。 […]