1週間ぐらい割と天気が良い日が続いています。 今朝も晴れ-2度。ドライ路面でした。 メニューはLT走15分。UPとDOWN10分ずつ、合計35分、上野幌～南郷18丁目まで。実行スコア43％ ❗ 苦手としているLT走でこの […]

北広島は昨日降った雪が溶けて無くなったけど札幌は降雪量が多かったみたいで路面が凍っていました。それでも夏靴OK🙆‍♀️でした。 お昼気温が上がって穏やかだったので […]

今朝は-2度☀️ クリスマスイルミネーションを期待してエスコンへ走りに行ったけどまだでした。気が早かったかな？準備は始まっているようでした。 Fビレッジハーフマラソン2026は7月5日開催が決 […]

大会当日は雨量は少ないものの朝から雨でした。 そんな状況だったのでスタート前とかの写真はありません。 ナンバーカードと一緒に入っていたのが目標タイムなどを記入して手首に巻ける紙バンド。腕に時間書いている人、たまにいますよ […]

昨日が9度だったけど今朝は1度。気温の変動が大きいです。 昨日はスーパームーンが見られたのでしたね。快晴だったので撮影チャンスだったけど忘れてしまいました。 今日も昨日と同じメニューでしたが今日は走って南郷18丁目から地 […]

今朝は0度で晴れ☀️ バス路線の最高点の停留所で下車してスタート。恵庭岳や樽前山が見えました。 メニューは珍しくテンポ（5分+2分）×4 ガーミンコーチって、しつこくLT勧めてくるから何だかホ […]

3連休、土日は雨で練習はお休みしました。ゆにガーデンのコキアは今年も撮れずに終わりました 🙁 今朝は晴れ。メニューはベース30分だったので東の里遊水地まで往復JOGでした。 渡り鳥、もういないかと思ったけど千歳川に白鳥の […]

今シーズン、競歩のロード種目用にアルトラのエスカランテ4とアディゼロSL2を購入しました。 2か月ぐらい使ってみてのインプレを残しておきます。 アルトラのシューズは北海道では手に入りにくいので履いている人を見かけることは […]

昨日薄っすら積もりました。今年は初雪が早いような気がします。 月、火は天気が悪く走れませんでした。 メニューはLT走だったのですが、走れないでいると最初（7分+3分）×3だったのが（15分+3分）×2になったりして、今朝 […]