2009年11月3日 / 最終更新日時 : 2009年11月3日 NAOJI ランニング 30キロ走のついでに… 今朝は冷えました。アメダスによれば、この辺りは今朝マイナス6度以下まで下がった模様。 さすがの私も何だか走るのが億劫になるような寒さでしたけど天気は良く、隣町の酒屋まで家からほくほく庵コースでほぼ15キロだったのでボジョ […]
2009年10月25日 / 最終更新日時 : 2009年10月25日 NAOJI ランニング 今日は野幌原始林へ タイトルの通り、今日はYANCOさんと野幌原始林に行って来ました。 朝9時半に家を出発して、江別恵庭線を8キロほど走って、登満別から原始林に入りました。 木々の葉が落ちたせいか、登満別口に森林の家という建物があるのに気づ […]
2009年10月19日 / 最終更新日時 : 2009年10月19日 NAOJI ランニング あぜっこへおにぎりRUN 昨日はgenさん、こうめさん、YANCOさんと4人で長沼から、由仁にある、あぜっこに走っておにぎりを食べに行きました。 長沼の農協前からスタートして長沼と由仁を結ぶ道道へ。 長沼と由仁の間の峠はきつくて、置いていかれ気味 […]
2009年10月15日 / 最終更新日時 : 2009年10月15日 NAOJI ランニング 北海道章入りユニフォーム マスターズ陸上でichanさんが着ているのを見て、かっこ良いな～と思い、ちょうどスポレク宮崎に出場する人達の注文があるとのことで便乗して購入。 北海道って文字が入っていたら、遠征の時に応援してもらえそうだったんだけど、こ […]
2009年9月12日 / 最終更新日時 : 2009年9月12日 NAOJI ランニング うどんRUN（ざる） 先週辺りから、秋らしい晴天が続くようになりましたね。 今日はYANCOさんとほくほく庵へ、うどんランでした。 本当は先週行こうと思っていたのですが雨が降ったり北海道マラソンの疲れでも残っていたのか、何だか気力が起きず、今 […]
2009年9月6日 / 最終更新日時 : 2009年9月6日 NAOJI ランニング トレイルランシューズ欲しくなっちゃった！ 今日は午前中YANCOさんと、ほくほく庵へうどんランの予定だったのですが、こちらは小雨。ただ走るだけならいいけど、お店に入るのはちょっと…という 感じだったので予定変更してスポーツデポへレース用のウェストポーチを買いに行 […]
2009年9月2日 / 最終更新日時 : 2009年9月2日 NAOJI ランニング 北海道マラソン初完走 こうめさんからのリクエストにお応えして簡単ではありますが完走記です。 制限時間の緩和と強い陽射しや風も無く涼しい天候のお陰で北海道マラソンを9度目の挑戦にして初めて完走することができました。 年々練習量が減る一方でしたの […]
2009年8月31日 / 最終更新日時 : 2009年8月31日 NAOJI ランニング 北海道マラソン 今年は制限時間の緩和と涼しかったこともあって、夫婦揃って完走しました。 制限時間が変わったせいで今までのような緊張感が無く、コースも殆ど把握しておらず前日受付でもらった参加者名簿で確認。カーボローディングも前日からカレー […]
2009年8月26日 / 最終更新日時 : 2009年8月26日 NAOJI ランニング お灸効果あり！ この間書いた足底筋の違和感。走った後と朝のお灸3日間ですっかり良くなりました！ 私の場合、軽いうちならアイシングとお灸ですぐ治るみたい。良かったです～。 こむそーさんへのレスにも書いたけど、参考の為ここに書いておきます。 […]
2009年8月23日 / 最終更新日時 : 2009年8月23日 NAOJI ランニング うどんRUN（うめずおろし） 今日は久々にうどんRUNでした。 ブログで見たら前回は3月末だったので5ヶ月ぶりでした。 ほくほく庵の近くはいつも走っていたんですが、うどんは食べずにずっと往復してましたから。 YANCOさんは仕事で行けず、こうめさんは […]