2012年11月29日 / 最終更新日時 : 2012年11月29日 NAOJI ランニング 水曜ポイント練習11/28 昨日は予定通り、きたえーるでミドル走してきました。 実はきたえーるに行くのが初めてだったんです。ランニングコースの利用が無料で、その代わり普通の更衣室が使えず授乳室のある部屋を簡易更衣室としているので他の人が入っていたら […]
2012年11月27日 / 最終更新日時 : 2012年11月27日 NAOJI ランニング 天気荒れる？ 前日の天気予報で走れないものと思っていましたが、この辺は気温0度ぐらいで星空が見え穏やかな朝でした。 路面が所々凍っていて滑るので夏靴で走れたけど、ゆっくりと気をつけて走りました。 美咲野の住宅街を通って274に出て千歳 […]
2012年11月24日 / 最終更新日時 : 2012年11月24日 NAOJI クッキング ロング走11/24 今朝はこの冬最低の-7℃。昨日は夏靴で走れないほど雪が降ったら始発の苫小牧行きに乗って苫小牧で走ることも想定に入れていたのですが、夏靴で走れる程度の雪だったので、ちょっともったいなかったけどおニューのシューズの慣らしもし […]
2012年11月22日 / 最終更新日時 : 2012年11月22日 NAOJI ランニング 水曜ポイント練習11/21 昨日の朝はこの冬一番の冷え込みだったと思います。-5度ぐらい。でも晴れていて風が無く星空がきれいでした。一昨日は少し降った雪が溶けて凍った状態で滑ったけど昨日は路面が乾いていて、天気が良いと暗くても何となく足元が見えるよ […]
2012年11月19日 / 最終更新日時 : 2012年11月19日 NAOJI ランニング 昨日はジンギスカンラン 昨日はfrunのジンギスカンランでしたが、朝から風雨が強く、これはランの部中止だろうと思ってお風呂の部から参加しようと思っていました。ところが7時半過ぎに雨が上がって晴れ間が見えてきたので、結局走ることに決めて集合場所に […]
2012年11月17日 / 最終更新日時 : 2012年11月17日 NAOJI ランニング ロング走11/17 昨日の時間予報では6時頃から雨だったので、早くに家を出れば走れるかなと思って4時に起きたんですが、もう既にかなりの雨量で、いくら何でもこの天気で出て行く気も起きず、明日にシフトすることにしました。ところが6時過ぎに確認し […]
2012年11月14日 / 最終更新日時 : 2012年11月14日 NAOJI ランニング 水曜ポイント練習11/14 今朝は雨でした。この季節毎日のように雨が降りますね。幸いにも今日は家に工事の業者が来る予定だったので午後から休みを取り、夕方に河川防災ステーションでミドル走12キロを走ることが出来ました。故障の影響で3週間ぶりになってし […]
2012年11月10日 / 最終更新日時 : 2012年11月10日 NAOJI ランニング ロング走11/10 今週は雨の日が多かったけど、土日は天気が良さそう。 今朝は走れるかどうか心配だったのでウォークにしようかと思ったけど、走ってみてダメだったらウォークに切り替えることにしてロング走に出ました。でも木曜日にちょっとJOGした […]
2012年11月8日 / 最終更新日時 : 2012年11月8日 NAOJI ランニング やっとJOG 昨日は雨で練習はお休みでした。 夜は高校を卒業して以来、会っていなかった同級生と28年ぶりに再会。会社の近くのPUCCHAという道産食材にこだわったイタリアンのお店にて。ランチには行ったことがあり、その時は女性客ですごい […]
2012年11月7日 / 最終更新日時 : 2012年11月7日 NAOJI ランニング ウェーブイダテン更新 レース用に今年3月末に買ったのでまだ使えるかなと思っていたけど、底の減りが目立ってきたので使用距離を確認したら1000キロ以上使っていました。今年は4月からの走行距離が1500キロ程度と少ないのですが競歩のロング練習に使 […]