7月1日からエントリーが始まったタイトルの大会の10キロにエントリーしました。 http://marathon.kitakamicity.com/ 一昨年初めて申し込んだ時はマスターズの部10キロにエントリーしたつもりだ […]

タイトルの大会の15キロに参加して来ました。 会場は自宅から1キロちょっと。前日受付を済ませたのでレース用のウェアをウィンドブレーカーの中に着て、アップを兼ねて会場までJOG。スタートの1時間前に会場到着。とても楽で良か […]

先週日曜LSDの後、軽い筋肉痛になってしまいました。ゆっくりなのに18キロ走ったぐらいで筋肉痛になるなんてショック！なので、やっぱり週1回→週2回は走ることにしました。最初火曜日走ろうかと思ったけど、火曜日だと水曜が競歩 […]

この辺って夏の間は朝は曇ったり霧がかかることが多いのですが、昨日は朝から快晴の青空が広がりました。5時過ぎからエルフィンロードを往復LSD18キロ走りました。 爽やかで気持良かったな～。ランナー数人とすれ違いましたが、皆 […]

以前ベアフットランニングのシューズ買おうかと思っていることを書きましたが、その時候補になっていた2足ともABCマートの店頭には売っていなくて、返品覚悟で通販で買ってみました。ところがサイズが合わず。幅は爪先側は広いけど中 […]

走り始めて今シーズンで21年になるのですが、2回目に出場したレースです。札幌に住んでいた頃はお気に入りのレースだったのですが、マスターズ陸上を始めてから、これに出ようとすると3連戦になってしまうので出なくなり前回出たのは […]

今朝はビルドアップウォークでした。2キロちょっとストロールの後、間に1キロrestを入れて3キロ→2キロ→1キロでペースを上げて行きます。 7’29-7’31-7’15　　7’20-7 […]

今日もいつもの時間に目がさめたので5時半頃家を出発して、久しぶりにエルフィンロードを上野幌のきたひろしま30キロロードレースの折り返し地点までキロ7分以上のLSDで走って来ました。先日買ったGTで初めてのロングランでした […]