2013年9月15日 / 最終更新日時 : 2013年9月15日 NAOJI ランニング 雷雨 今朝もこの時期にしては蒸し暑いです。 24キロLSDの予定で6時半過ぎに出発したのですが、すぐに南幌方面が真っ黒雲に覆われており遠くで雷鳴が聞こえたので、あっさり諦め河川防災ステーションから274、美咲野を周って帰宅。 […]
2013年9月8日 / 最終更新日時 : 2013年9月8日 NAOJI ランニング 第34回全日本マスターズ陸上競技選手権大会 昨日は競技が終わったのが遅くて、ブログ更新が出来ませんでした。 タイムテーブルでは１種目めの競歩は13時半頃スタート予定でしたが競技の進行が遅れ気味だったようでスタート時間が30分ぐらい遅れたと思います。朝から雨がぱらつ […]
2013年9月1日 / 最終更新日時 : 2013年9月1日 NAOJI ランニング 第44回くりやまマラソン 今年は一昨年と同様、小雨で涼しく走りやすかったです。 今朝は普段より1時間近く寝坊し、心拍数も普段は48ぐらいだけど今朝は55だったので、昨日20キロ歩いていた疲れが少しあったようです。なので昨年みたいに途中で低血糖で歩 […]
2013年8月29日 / 最終更新日時 : 2013年8月29日 NAOJI ランニング ひんやり 昨日は雨で走れなかったので、水曜日のポイント練習を今日へシフト。しばらく走る方のスピード練習はしていなかったので、まずは快調走からってことで6キロちょっと走って来ました。アメダスによると、まだ8月なのに今朝は気温11度ぐ […]
2013年8月26日 / 最終更新日時 : 2013年8月26日 NAOJI ランニング 北海道マラソン観戦 今年は観戦に行けない予定でしたがYANCOさんが土曜日休みを取ったので、フロンティアフェスタは土曜日にして日曜日は北海道マラソンの観戦に行って来ました。 私は朝LSDで21キロ走りましたが、その時も雨が降ったり晴れ間が見 […]
2013年8月18日 / 最終更新日時 : 2013年8月18日 NAOJI ランニング プレクーリング 今朝も4時半過ぎに目が覚めました。雨がポツポツ程度だったので昨日出来なかったロングウォークに行こうと用意して5時半過ぎに家を出ようと思ったら土砂降りになってたorz そんなんで、ネットを見ていたら園原さんのブログの最新記 […]
2013年8月16日 / 最終更新日時 : 2013年8月16日 NAOJI クッキング 夏休み7日目 今朝は6時頃から長沼方面へJOG10キロ。昨日以上に気温が高く、恵庭島松のアメダスによると23度だったようです。でも風が強かったので気温ほど暑く感じなかったのですが湿度の高いのは相変わらずで、あまり調子良い感じでは無かっ […]
2013年8月11日 / 最終更新日時 : 2013年8月11日 NAOJI クッキング 夏休み2日目 今朝も曇りの朝でした。昨日ほど湿度は高くなかったですが夕方のように爽やかでもなかった。 6時半頃に家を出て長沼方面へLSD。昨日の疲れが多少あるようでした。あと普段底の薄い靴を履いているので厚底のGTが重くて地面の接地感 […]
2013年7月23日 / 最終更新日時 : 2013年7月23日 NAOJI ランニング 無理は禁物 土曜のレースと日曜のロングウォークの疲労が昨日どっと来ました。 昨日は1日会社でだるいし、筋肉痛とふくらはぎのむくみ、右股関節の違和感。 昨夜は明日もし寝坊したら、疲労のせいだと考え練習は休むことにしたけど、やっぱり普段 […]
2013年7月7日 / 最終更新日時 : 2013年7月7日 NAOJI ランニング 恵庭おんこ祭に行って来ました 今年はnaviさんと3人で恵庭のサッポロビール工場でのイベントおんこ祭へ行きました。早朝は霧で涼しかったのですが出発前には晴れてかなり気温が上がっていました。naviさんは自宅から走って来たので既に15キロは走っていて、 […]