2014年4月29日 / 最終更新日時 : 2014年4月29日 NAOJI ランニング 札幌記録会第1戦 今日は今シーズン最初のトラック走ってきました。 去年まで札幌記録会は1,2戦が5月だったんだけど、今年は4月にトラック長距離種目（競歩は除く）だけの第1戦、5月がその他の種目の2,3戦というふうに変わりました。そのせいか […]
2014年4月26日 / 最終更新日時 : 2014年4月26日 NAOJI ランニング 青葉公園でロング走 先週末のロング走で膝の調子が悪くなったので、今週は朝早く電車で千歳まで行って青葉公園でロング走でした。ここは給水やトイレの心配もしないで済むし、風の影響も少ないので雨さえ降らなければ最高の環境です。 1周3.62キロの周 […]
2014年4月21日 / 最終更新日時 : 2014年4月21日 NAOJI ランニング 伊達ハーフ10キロ結局走りました 多少のダメージは残っていましたがアップした感じで大丈夫だろうと思って走りました。昨日は風が弱くここの所、続いていた低温から少し気温も上がってレース日和でした。昨年は後ろの方に並んで走りにくかったので今年はやや遠慮がちに( […]
2014年4月19日 / 最終更新日時 : 2014年4月19日 NAOJI ランニング 明日はDNSかも 今朝も先週と同じくエルフィンロード2往復のロング走、行って来ました。今朝も天気が良いけどスタート時7時頃から既に風が強いし寒い。 先週は2往復目が53分43だったので少し身体が慣れたか？ 7.8 k 51 […]
2014年4月16日 / 最終更新日時 : 2014年4月16日 NAOJI ランニング ヤッソ800-2回目 今朝は先週に続き2回目のヤッソ800。 3’58-3’51-3’50-3’45-3’46 3’49-3’53-3’59-3’53-3’49 風の影響もあったのか1回目と比べて大きな違いはないけど4分近いのが2回あり、ペー […]
2014年4月12日 / 最終更新日時 : 2014年4月12日 NAOJI ランニング エルフィンロード2往復 今日は予定通り、エルフィンロード2往復へ7時頃出発。 天気が良く朝は風も弱かったです。エルフィンロードを走るのは今シーズン初めてでした。自転車の駅の先で、まるトラさんに会いました。 アップダウンの多いコースで30キロロン […]
2014年4月9日 / 最終更新日時 : 2014年4月9日 NAOJI クッキング ヤッソ800 1回目 400mコースの雪がほぼ消えたので今週から水曜日は体調が悪くない限り基本ヤッソ800。去年はeAメニューだったけど計画立てる時間が無かったし、周回コースなら一定ペースで走るよりペースを変えて走る方が自分には苦にならないか […]
2014年4月6日 / 最終更新日時 : 2014年4月6日 NAOJI ランニング こんな日もあるね 昨日は30キロロング走の予定でしたが吹雪で走れず今日へシフト。 朝は晴れ間が見えて風も弱くなかなか良い天気だったんです。 今週も渡り鳥の北帰行がたくさん見られました。タイミング良く先週より大きい編隊を撮影することが出来ま […]
2014年4月2日 / 最終更新日時 : 2014年4月2日 NAOJI ランニング ちょっとずつ上がって来たかな？ 今日はポイント練習の日でした。氷点下の気温で寒かったけど天気はわりと良かったです。2月末から続けてきた1キロ+1キロの変化走、やっとキロ5分切って走れました。 2/26 5’41-5’32-5’23-5’23 3/12 […]
2014年4月1日 / 最終更新日時 : 2014年4月1日 NAOJI ランニング 今シーズンの予定 今日から新年度ですね。3月は仕事が忙しかったのであっという間でした。今月から某プロジェクトが東京本社に移ったので、しばらくは平穏な毎日になりそうです。東京に行けなくて残念と思ったけど、今にして思えば行ってたら毎晩残業で土 […]