2014年6月6日 / 最終更新日時 : 2014年6月6日 NAOJI ランニング 函館ハーフマラソンの要項届いた 6月16日からエントリー受付で定員4000人です。 来年からフルマラソンになるという話を聞きますので、そうなると来年以降出られるかわからないので出たいところです。フルになったら観光地だし本州からもランナーが押し寄せて色々 […]
2014年6月4日 / 最終更新日時 : 2014年6月4日 NAOJI クッキング レモンソルト作ってみた 私は見ていないのですがNHKのあさいちでレモンソルトなる物が紹介されたそうです。 無農薬レモンを箱入りで買っているので3月に作ってみました。 1ヶ月ぐらい漬けてから使ってみました。汁は少しとろみがあり、ドレッシングや焼き […]
2014年6月1日 / 最終更新日時 : 2014年6月1日 NAOJI ランニング ダブルブッキングやってしまった 釧路湿原マラソン、エントリーしたのに7月のCASIOPEAのライブとダブってました。自分1人で行くならマラソンの方を優先したのですが、ライブに行くチャンスの無いYANCOさんと一緒なのでマラソンの方を諦めました。イタかっ […]
2014年5月29日 / 最終更新日時 : 2014年5月29日 NAOJI ランニング 北海道マラソン ファンラン11.5キロの部 ペアの部で申し込んだので2人とも当選しました。地元だから落選かもと思っていましたが。倍率低かったのかな？ 大会公式サイトによればスタートロス15分とあるけど20分あるとみて1時間25分で11.5キロだからキロ7分23秒以 […]
2014年5月25日 / 最終更新日時 : 2014年5月25日 NAOJI ランニング 別海＆釧路湿原マラソン移動手配完了！ まだパイロットマラソンの要項も発表になっていませんが、取りあえずホテルと交通機関の手配済ませました。以前泊まったことがあるマグハウスはもう満室でしたが、マグハウスの方に教えてもらった別海のホテル取れました♪ 釧路湿原マラ […]
2014年5月22日 / 最終更新日時 : 2014年5月22日 NAOJI ランニング ダメージ少なかった フルマラソン後のダメージ、脚が痙攣しかかったけど後半余裕が残っていたからなのか今回は少なかったです。練習で30K以上は1回しか走れなくても結構走れるもんだなと感じました。ファットローディングのおかげもあったのかも？以前園 […]
2014年5月19日 / 最終更新日時 : 2014年5月19日 NAOJI ランニング 洞爺湖マラソン2014 練習があまり出来ていなくて不安のある状態で臨んだ洞爺湖マラソンですが、無事完走することが出来ました。 膝の調子が悪くなったので、いつものようにトリムコースで走り込み出来ず、30キロ以上を走ったのが1回だけで距離とアップダ […]
2014年5月10日 / 最終更新日時 : 2014年5月10日 NAOJI ランニング 禁酒orアマルガム除去効果？ 昨日、先月受けたオーソの血液検査の結果がわかりました。 昨年12月の値との比較 良くなったもの 総蛋白 6.8→7.3 アルブミン 4.3→5 総コレステロール 220→252 HDL 103→122 LDL 96→10 […]
2014年5月5日 / 最終更新日時 : 2014年5月5日 NAOJI ランニング 洞爺湖前最後のロング走 記録会が2つ入っていた関係で、結局4/26のロング走の後、今日のロングが最後となってしまいました。 場所は前回と同じ青葉公園。もう2週間切ったので30キロ以上走るのはやめて少しペースを速くして7周約25.4キロ走ることに […]
2014年4月30日 / 最終更新日時 : 2021年12月25日 NAOJI パソコン・インターネット 古いネットブックをUbuntsマシンにしてみた 2009年に東京長期出張に行った時に買った東芝のネットブック、その後はYANCOさん専用になっていたのですがXPのサポートが終了、かなり動作が重くなっていてOSのアップデートも難しいと思ったのでUbuntsで再生出来ない […]
