2011年4月8日 / 最終更新日時 : 2011年4月8日 NAOJI クッキング ベッカライ・ドルフィー 今日は自分の誕生日で、去年から私の会社は記念日休暇というのが取れることになったので休みを取って治療院に行ったり新札幌で色々用を足してきました。帰りがけ久しぶりにベッカライ・ドルフィーでパン買って帰りました。ここは日祝休で […]
2011年4月6日 / 最終更新日時 : 2011年4月6日 NAOJI 食べ歩記 お好み焼き 河童 札幌市厚別区厚別中央3条4丁目JR高架下 http://o-kappa.jp/ 会社の若者に色々な国のビールが飲めるのでビール好きにはおすすめと聞いて行ってみました。 場所は厚別警察署向かいの高架下。 平日夕方だったせい […]
2011年4月6日 / 最終更新日時 : 2011年4月6日 NAOJI ランニング 自転車の駅まで朝ラン 今朝は自転車の駅まで朝ランしてきました。自宅からだと往復9.2キロ。自転車も人も少ないし天気も良くて気持ち良かった。朝日がきれいでした。行きはずっと登りだから31分かかったけど帰りは殆ど下りで意識的にスピードアップして2 […]
2011年4月2日 / 最終更新日時 : 2011年4月2日 NAOJI ランニング 3時間走（4回目） 休みであろうとなかろうと4時～4時半の間に自然に目が覚めるのですが昨日も今日も寝坊して5時半起床。最近疲れているのかな？6時過ぎからロング走というのが目標なんだけど7時半頃出発。 朝食は小さいデコヒメ3個とりんご1個。ス […]
2011年3月31日 / 最終更新日時 : 2011年3月31日 NAOJI ランニング 神戸マラソン 神戸マラソンの要項、昨日発表になったそうです。 http://www.kobe-marathon.net/ 大阪と同じで定員をオーバーした場合は抽選ということですね。1万8千人ですが、奈良マラソンに行った時に周囲の話を聞 […]
2011年3月29日 / 最終更新日時 : 2019年11月4日 テツ にゃんこ ダイエット中 オイラ少し成功したんだって。5.6キロ→5.3キロ、あと0.3キロって言ってるけどお腹一杯ごはん食べたいのだ！
2011年3月29日 / 最終更新日時 : 2011年3月29日 NAOJI 日記・つぶやき 少し暖かい朝 昨日からようやく少し気温が上がって来ました。土曜からずっと天気が良いです。今朝は農道の雪もすっかり無くなったので今までの堤防の道折り返しコースからしばらく行っていなかった東の里方面へウォーキングに行ってみた。遊水地工事が […]
2011年3月27日 / 最終更新日時 : 2011年3月27日 NAOJI クッキング 作った物飲んだ物 先週末はホリスティック栄養学のレシピ本に載っていた豆腐のパリパリギョーザというのを作ってみました。 材料 豆腐 1/2丁 白菜 1～2枚 ニラ 1/2わ 生しいたけ 3～4枚 桜エビ（または酒をふったむきエビ） 適量 塩 […]