2011年2月5日 / 最終更新日時 : 2011年2月5日 NAOJI 心と身体 昨日は人間ドックへ 一昨日倶知安出張から帰宅し、昨日は休みを取ってJRタワーへ人間ドックへ。 昨年は胃、大腸、緑内障の疑い、陰性Ｔ波（心電図）で再検査。2万円以上の医療費がかかってしまいましたが今年はどうなるか…フルモニ始めてから一般的な常 […]
2011年2月3日 / 最終更新日時 : 2011年2月3日 NAOJI 旅行・地域 倶知安へ来てます 昨日今日と珍しく出張で倶知安にいます。 昨夜は鳥松という焼き鳥屋に連れて行ってもらいました。写真は無いけど繁盛してる店のようで外国人もいました。 今朝は天気が良いので朝散歩に出たら羊蹄山がきれいでした。 国道の路肩の雪山 […]
2011年1月31日 / 最終更新日時 : 2011年1月31日 NAOJI 食べ歩記 火鍋オフ 昨日は毎冬恒例の関東から高橋さんが来るので夕食に火鍋を一緒に食べることにしました。 高橋さんはホテルのジムのトレッドミルで汗を流すとのことだったので私達は上野幌から白石サイクリングロードを走って（私は歩いて）東札幌まで行 […]
2011年1月31日 / 最終更新日時 : 2011年1月31日 NAOJI 食べ歩記 パン屋Sora 江別市大麻ひかり町45-8 一昨日は南幌の直売所、風蔵に買い物に行きました。その後夜に注文してあったワインが届く日だったため久しぶりに夕食をパンメニューにしようと思い、江別の方でどこか美味しいパン屋さんが無いかなと食べロ […]
2011年1月29日 / 最終更新日時 : 2011年1月29日 NAOJI ランニング うどんRUN 1月上旬の大雪の後は毎週土曜日は天気が良くて、今日も晴れて気温0度ぐらいまで上がりました。土曜日は変化走ですが今日はYANCOさんも一緒だったので普通のJOGで出発。274と札夕線は先週ほどじゃないけど、今日も走りにくか […]
2011年1月25日 / 最終更新日時 : 2011年1月25日 NAOJI スポーツ 北海道マスターズ陸上の今年度登録始まる 北海道マスターズ陸上競技連盟の今年度の登録受付が始まりました。 登録申込用紙は↓の「登録について」からダウンロード出来ます。 http://www11.plala.or.jp/dohoku-rikkyo/masters. […]
2011年1月23日 / 最終更新日時 : 2011年1月23日 NAOJI ランニング うどんRUN 今日は以前から予定していたうどんRUNの予定でしたが、晴れた昨日と違い、こちらは朝からかなりの降雪で行けるかどうか判断に迷うような状況でした。雪は降っていたけど風は無かったので取りあえず行ってダメなら引き返すぐらいのつも […]
2011年1月23日 / 最終更新日時 : 2011年1月23日 NAOJI 食べ歩記 Curry Di SAVoY夜のセット 昨日はスマートフォン用の手袋を買いに夕方東急ハンズへ。 台所用品やAUROのワックスなど買い込みかなり散財してしまった。 目的の手袋はスマホグッズコーナーにあるのかなと思ったけど見つからず1階の手袋売り場にありました。価 […]
2011年1月22日 / 最終更新日時 : 2011年1月22日 NAOJI ランニング 20キロ変化走 今日も先週と同じく土曜日は天気が良く明日のうどんランの路面状況偵察を兼ねて長沼方面へロング走へ行ってきました。14分JOG＋6分30秒少しペースを上げる、これを1セットで約20キロの予定。本当は距離で2K＋1Kでやる変化 […]