2011年3月24日 / 最終更新日時 : 2011年3月24日 NAOJI 食べ歩記 お肉屋 源 http://www.onikuya-gen.jp/ 今月は異動の時期。私の会社でも部内で女子の異動があり昨日はボスの奢りで女子の歓送迎会でした。 焼肉って聞いていたんですがステーキとか鉄板焼きのお店でした。貧乏人の私は […]
2011年3月21日 / 最終更新日時 : 2011年3月21日 NAOJI 食べ歩記 Bakery Neue（ベーカリーノイエ） 江別市野幌末広町1-6 http://ameblo.jp/ym5858/ ここ以前に行ったことのある手打ちそば わか竹の隣のパン屋さんでした。その時はドイツパンのお店だとは知りませんでした。店内には開店1周年のセールみた […]
2011年3月21日 / 最終更新日時 : 2011年3月21日 NAOJI クッキング たらとえびのイタリアン鍋とお豆のマリネ まだまだ雪は残っていますが、歩道の雪が無くなってようやく春らしくなってきました。鍋の季節もそろそろ終わりですが昨日はスーパーに置いてあったチラシを見てイタリアン鍋というのを作ってみました。 作り方はコチラ ウチでは材料で […]
2011年3月20日 / 最終更新日時 : 2011年3月20日 NAOJI クッキング 呉汁とジャガイモの細切り焼き 昨日作ってみた呉汁とジャガイモの細切り焼きが美味しかったのでブログにアップしてみました。 呉汁って食べたことも無いし、どんな料理なのかも前は知らなかったんですが長沼の焼肉屋で呉汁を出す店があるそうで、大豆の味噌汁のことだ […]
2011年3月19日 / 最終更新日時 : 2011年3月19日 NAOJI ランニング 3時間走(2回目)風にたたられる 先週に続いて今週も3時間走ってきました。 いつもなるべく朝ロング走るようにしているんですが今日は疲れていたのか珍しく6時過ぎまで寝てしまい、私にしてはちょっと寝坊でした。でも天気もあまり良くなく風が強そうで走るのが億劫に […]
2011年3月17日 / 最終更新日時 : 2011年3月17日 NAOJI ランニング 白糠ロードレース中止決定 今年初めの予定には入っていなかったのですが、先月予定に入れた今シーズン最初の大会、白糠ロードレースが地震の影響で中止になりました。 地震直後、白糠町の住民も避難していたようなので中止になるかもしれないと想定していたのです […]
2011年3月12日 / 最終更新日時 : 2011年3月12日 NAOJI 日記・つぶやき 巨大地震 昨日15時前頃勤務中にかなり長い揺れ。テレビをつけると先日大きな地震のあった東北の太平洋側で震度7を観測。大津波警報が発令される。千歳、長沼で震度4、北広島は震度3、自宅のことも少し心配になった。3時半前後からビル、プラ […]
2011年3月6日 / 最終更新日時 : 2011年3月6日 NAOJI クッキング 今日の色々 起床時は昨日のロング走の疲れが多少残っていましたが、予定通り6時半過ぎから昨日走ったコースを5往復10キロをキロ8分程度でウォーキング。舗装がだいぶ出ていて夏靴で歩けました。先週1週間一度も歩いていなかったので動きが鈍く […]
2011年3月5日 / 最終更新日時 : 2011年3月5日 NAOJI ランニング 3時間変化走 昨日、一昨日とこの辺は3月だというのに大雪に見舞われ大変でした。2日間で50センチぐらい積もりました。 そんな状態で今朝は-14度ぐらいまで下がっていたし、ロング走出来るのか、ちょっと心配でしたが朝7時半頃自宅を出発。今 […]
2011年2月26日 / 最終更新日時 : 2011年2月26日 NAOJI ランニング そろそろ距離伸ばして行こう 洞爺湖マラソンまであと3ヶ月を切りましたね。 冬の間週1回の2時間走を基本にしてきましたが、今週から距離を少しずつ伸ばして行くことにしました。先週は雪で走れなかったけど先々週は2時間15分走ったので今日は2時間半が目標。 […]