2012年9月21日 / 最終更新日時 : 2012年9月21日 NAOJI 旅行・地域 岡山2日目 今日も朝から良い天気でした。湿度は若干高めでしたが気持ちの良い朝でした。 早朝、岡山城と後楽園に軽くJOGに行きました。 桃太郎大通り。駅から岡山城へ向かうメインストリート。 中心部を流れている西川。緑道公園になっており […]
2012年9月20日 / 最終更新日時 : 2023年12月23日 NAOJI 旅行・地域 岡山1日目 スカイマークで神戸にお昼到着しました。去年神戸マラソンで来た場所なので、ポートライナーからの景色が懐かしかったです。 北広島を出る時も天気が良かったですが、こちらも天気が良く風が爽やかで昨日までの北海道の方が蒸し暑かった […]
2012年9月19日 / 最終更新日時 : 2012年9月19日 NAOJI ランニング 水曜ポイント練習9/19 相変わらず気温の高い状態が続いていますね。今朝我が家の辺りは24度ありました。湿度も高いし、ほんとうんざりしてます。予報では今日雨が降り、それを境に秋の空気に変わるということですが、 本当なら週末の全国選手権に向けて競歩 […]
2012年9月17日 / 最終更新日時 : 2012年9月17日 NAOJI 競歩 ロングウォーク9/17 昨日は朝から雨で、午前中に止んだものの、どうも自分の場合、出鼻をくじかれると気合が入らなくなるみたいで、YANCOさんは20キロ走りに行きましたが、私は北上ロードウォーク前の最後の20キロロングを今日へシフトしました。 […]
2012年9月15日 / 最終更新日時 : 2012年9月15日 NAOJI ガーデニング 土曜ポイント練習9/15 前の記事にも書きましたが、今週は何だか疲れ気味な週だったのですが、木曜日にBCAAのサプリメントが届いて朝晩飲んだせいか、昨日の夜は残業1時間して帰宅したけど、どうしようもない眠気は無かったのでだいぶ疲労回復したのかな。 […]
2012年9月14日 / 最終更新日時 : 2021年2月20日 NAOJI 日記・つぶやき うかたまvol.28より うかたまって季刊誌知ってますか？自分も知らなかったんですが、だいぶ前にこうめさんに教えてもらってから定期購読してます。「食べることは暮らすこと」っていうキャッチフレーズがついてます。自分で安心安全な料理を作りたい人には面 […]
2012年9月14日 / 最終更新日時 : 2012年9月14日 NAOJI グリーンスムージー ひんやりした朝 今朝は16度。久しぶりにひんやりした朝になりました。 夜明けがきれいで、気持よくストロール50分。 歩いた後は青りんご、パイナップル、アボカド、空芯菜のプディング。美味しい～♪ でも今日も暑くなりそうですね。残暑が厳しい […]
2012年9月12日 / 最終更新日時 : 2012年9月12日 NAOJI グリーンスムージー 水曜ポイント練習9/12 昨日は朝も夜も雨で走れず、昨日の予報だと今朝も朝は雨だったのですが予報が外れて止んでいたので70分快調走行ってきました。 4時半だともう真っ暗で、冬の間愛用しているサッカニーのライトを着けて出発。輪厚川は昨日、一昨日の雨 […]
2012年9月9日 / 最終更新日時 : 2012年9月9日 NAOJI 競歩 ロングウォーク9/9 起床時、昨日のレースの疲れが上半身中心に残っていましたが、ヤル気は満々で4時頃起きたら強い雨が降っていて、今日はロングウォークは無理かなと一旦諦めました。でも8時半頃になって止んだので、出発することに。時間が遅くなってし […]
2012年9月9日 / 最終更新日時 : 2012年9月9日 NAOJI 心と身体 貧食の時代 幕内氏のブログで紹介されていて面白そうだったので注文してみましたが、特に高齢者の買い物難民問題とアメリカの低所得者層の問題は考えさせられる内容でした。 取り上げられている内容は 高齢者の買い物難民化による現代型栄養失調 […]
