2012年7月28日 / 最終更新日時 : 2012年7月28日 NAOJI 旅行・地域 北広島のビアガーデン 今日はTakeさんと3人で北広島商工主催のビアガーデンで飲んでます。日中は暑かったけど今は涼しくて気持ち良いです。持ち寄った料理でなかなか豪勢にやってますよ。 抽選会もあるしゆるキャラの投票もあります。 YANCOさん、 […]
2012年7月26日 / 最終更新日時 : 2012年7月26日 NAOJI グリーンスムージー モロヘイヤのスムージー 風邪気味になったこともあり2日休養しました。今朝は30分ほどの軽いジョグでした湿度、気温とも高めであまり気持ちの良い朝ではありませんでした。 暑くなりそうなので今朝はスイカとモロヘイヤなどでスムージー作りました。 モロヘ […]
2012年7月25日 / 最終更新日時 : 2012年7月25日 NAOJI 競歩 ロンドン五輪競歩中継 今朝入って来た道新のロンドン五輪の放送スケジュールを見たら、マラソンも、もちろん楽しみですが昨年の世界陸上に続いてロンドンオリンピックでも男子50キロ競歩が地上波で中継されるのが、と～っても楽しみです！ 8/11（土）1 […]
2012年7月24日 / 最終更新日時 : 2012年7月24日 NAOJI 日記・つぶやき スガハラガラスの一輪挿し 丸井でひと目見て衝動買いしそうになりました。調べてみたらスガハラガラスという所の製品だった。他の製品もオシャレ〜 しかし、よく考えると、こやつに倒されて壊れる可能性大かな…しかし欲しい！もう少し検討しよう
2012年7月22日 / 最終更新日時 : 2012年7月22日 NAOJI クッキング 夏なのに鍋 本当は今日はTakeさんと北広島のビアガーデンで飲む予定だったのですが風邪ひいたかもしれないから大事を取りキャンセルさせてもらいました。 少しでも温まろうと夜は鍋にしました。すりおろしショウガも入れてみました。今のところ […]
2012年7月22日 / 最終更新日時 : 2012年7月22日 NAOJI クッキング 土曜ポイント練習7/21 昨日は午後から、つどーむで競歩のインターバル。最近土曜日やっている(1000m+200m）のパターンです。 10時過ぎに早めに昼ごはん食べたんだけど、つい主食を多く摂り過ぎたのか、電車に乗った15分程度の時間に寝落ちるよ […]
2012年7月19日 / 最終更新日時 : 2012年7月19日 NAOJI グリーンスムージー プラムとバナナのスムージー 昨日は札幌の最高気温31度だったそうです。そういえば会社にいても、何かみんな暑そうにうちわで扇いでいる人が多かったような。 北広島も30度ぐらいまで気温が上がったんでしょうね。今朝は一転、風が冷たくとっても爽やかです。 […]
2012年7月18日 / 最終更新日時 : 2012年7月18日 NAOJI ランニング 水曜ポイント練習7/18 今週は月曜日に記録会で走ったので軽めの快調走、前後のJOGを合わせて10キロにしました。 今日はこれから気温が上がるようですが、早朝はひんやりして気持ちの良い朝で良い気分で走って来ました。 途中の小麦畑がだいぶ黄金色にな […]
2012年7月17日 / 最終更新日時 : 2012年7月17日 NAOJI グリーンスムージー みかん、トマト、青梗菜のスムージー 今朝はうっかり果物を買うのを忘れていて、みかん2個しかなかったのでトマトとアボカドとクセの無い青梗菜にしました。 トマトの色で出来上がりの色は今ひとつでした。でも甘さは少ないけどそれなりに美味しかった。