2012年9月9日 / 最終更新日時 : 2012年9月9日 NAOJI 競歩 第77回札幌陸上競技選手権大会 出られない予定だったけど、出られることになって出場してきました。 会場に到着してプログラムを受け取り、ドキドキしながら出場者チェック。去年は女子が2名しか出ていなかったからです。今年は私を含めて3名。何度か一緒に練習した […]
2012年9月7日 / 最終更新日時 : 2012年9月7日 NAOJI クッキング 収穫の秋 今朝は気温15度ぐらい。霧がかかって久しぶりに冷んやりした朝で5キロほど気持ち良くストロールに行って来ました。 夕方、仕事が終わって帰宅したらメノビレッジから野菜とパンが届いていました。今回は初めてトウキビと枝豆が届きま […]
2012年9月6日 / 最終更新日時 : 2012年9月6日 NAOJI クッキング 水茄子のぬか漬け 昨日、近所の八百屋さんに行ったら、何と水茄子が売っているではありませんか！今日仕入れたそうで、つやつやと美味しそうでした。 毎年、大阪のmituyaさんから送っていただいてますが、美味しいので自分でぬか漬け作りたいなと思 […]
2012年9月6日 / 最終更新日時 : 2012年9月6日 NAOJI グリーンスムージー マオイリンゴとプルーンのスムージー 久しぶりにスムージーの記事。 今朝はこの間買ったマオイリンゴとプルーン、アボカド、シソで作ってみました。今まで作った中で一番酸味が強かったかもしれないけど、このぐらい酸っぱい方がすっきりして気持ち良いかも。クエン酸も多い […]
2012年9月4日 / 最終更新日時 : 2012年9月4日 NAOJI パソコン・インターネット らじるらじる予約録音 この間、クロスオーバーイレブンのリバイバル放送があると教えてもらったので、ラジオ放送をタイマー予約出来るソフトは無いのか探してみたらあったんです！それもフリーですごく便利なソフトでした。ひょっとして知らないのは私だけ？ […]
2012年9月2日 / 最終更新日時 : 2012年9月2日 NAOJI グリーンスムージー 第43回くりやまマラソン 昨日の痛み、一晩経ったら、だいぶ回復してました。 会場に着いてJOGしてみたけど膝裏の外側から脹脛にかけて張りがまだ残っていましたが、走っても問題なさそうだったので出走することにしました。 自宅を出る時、北広島周辺は曇で […]
2012年9月1日 / 最終更新日時 : 2012年9月1日 NAOJI 競歩 ロングウォーク9/1 先月は4月以来久しぶりに月間200キロ超えました。陸上の大会参加が1回しかなかったからですね。今月は大会参加が多いので、また200キロを超えるのは難しいかも。 明日はくりやまマラソンに出場予定なので競歩の練習、ロングにす […]
2012年8月30日 / 最終更新日時 : 2012年8月30日 NAOJI 日記・つぶやき 夕焼け きれいだな〜 【追記】 今日も暑かったみたいですね。本当は飲まない日だけど、昨日2本買ったビールのうち1本が飲めなかったので今日飲んじゃいました。江別のSOCブルーイングという所で作っている地ビールです。 […]
2012年8月29日 / 最終更新日時 : 2012年8月29日 NAOJI ランニング 水曜ポイント練習8/29＆Clif Bar この辺って札幌と比べて夜は気温が下がるので、今年はまだ寝苦しいと感じた夜は無かったのですが、昨夜はちょっと寝苦しくアイスノンを枕にして寝ましたが、起床時も何だか部屋に熱がこもっているような感じで全然さわやかではありません […]
2012年8月27日 / 最終更新日時 : 2020年6月19日 NAOJI ランニング ロングウォーク8/26＆北海道マラソン応援、長い1日だった 昨日は北海道マラソンの応援に行くのに競歩の練習を兼ねてサイクリングロードを北広島から東札幌まで歩きました。 北海道マラソンのスタート時間が9時、自宅から東札幌までの距離が19.2キロなので5時過ぎに家を出れば9時スタート […]
