2012年3月22日 / 最終更新日時 : 2012年3月22日 NAOJI 心と身体 泡洗髪 泡洗顔っていうのは女性の間ではだいぶ普及しているのではないかと思います。 昔は洗顔ブラシでゴシゴシなんて今にして思えば恐ろしいです。 美容室を自営している同級生から教えてもらったのですが、顔同様、頭皮もこすらずに洗うと髪 […]
2012年3月17日 / 最終更新日時 : 2012年3月17日 NAOJI 温泉・銭湯 仁王門湯 名古屋市中区大須３丁目３７−２０ 名古屋は中心部の栄近辺でも銭湯がいくつかありました。ホテルから1キロ程度の所に仁王門湯と永楽湯という銭湯があったので、両方行ってみようと思ったのですが前日は時間が無くて行けず、レース当日 […]
2012年3月17日 / 最終更新日時 : 2012年3月17日 NAOJI ランニング 今日は長沼温泉へ YANCOさんと走って来ました。まだ先週の疲れが脚に残っているようで脚が重かった。 お風呂の前に長沼のジュースで補給。世間ではダイエット効果だか忘れたけどトマトジュースが品薄らしいですね。ここのトマトジュースは在庫大丈夫 […]
2012年3月12日 / 最終更新日時 : 2012年3月12日 NAOJI ランニング 名古屋ウィメンズマラソン マラソン当日。目覚ましを4時にセットしておいたけど、その少し前にすっきり起床。 朝食は神戸同様ホテル近くになか卯があったので5時半頃に納豆定食と小ぎつね。日曜のこんな早朝でもマラソンとは関係なくお客さんが多くてと札幌とは […]
2012年3月10日 / 最終更新日時 : 2012年3月10日 NAOJI ランニング 明日は名古屋ウィメンズマラソン 今朝は-１０度の冷え込みでしたがお天気が良く西の空にはまた丸いお月様が見えていました。5時半頃だともうだいぶ明るくなって来ていて夏靴で45分ほど気持ち良く走ってきました。 その後、午後にセントレア到着の便で名古屋入り。こ […]
2012年3月8日 / 最終更新日時 : 2012年3月8日 NAOJI 日記・つぶやき 満月 帰宅したらポッカリと丸いお月様が出ていたので輪厚川の方へ行って写真撮ってみました。でも目で見たようなオレンジがかった色には撮れなかったな～。後で調べたら今日は満月だったんですね。 堤防上の道はすっかり舗装が出ていて明日は […]
2012年3月4日 / 最終更新日時 : 2012年3月4日 NAOJI ランニング もう春かと思いきや… 昨日は朝から天気が良かったので、営業再開になった、ほくほく庵へ早速うどんRUNに行って来た。 自宅周辺は歩道の舗装が出ている所もあるので、夏靴で出発。帽子も無し。日差しが眩しくサングラス必携なほどの天気。だけど長沼の農道 […]
2012年3月4日 / 最終更新日時 : 2012年3月4日 NAOJI 心と身体 おすすめのグリーンスムージーレシピ本 著者のブログで発刊を知り早速購入しました。 グリーンスムージーって、季節の果物と葉野菜をミキサーにかけるだけなのでレシピってあまり考えないんだけど、この本はアンチエイジングと健康管理のためのレシピとか栄養素ごとのフルーツ […]
2012年3月2日 / 最終更新日時 : 2012年3月2日 NAOJI 日記・つぶやき 政治家の殺し方 物騒なタイトルだけど、元横浜市市長 中田 宏氏の本、 アメリカなんかでは昔は大統領の暗殺事件などがあったけど、今の日本では政治家を殺すには刃物は要らない。ありもしないスキャンダルをでっち上げて陥れれば良い。 自分の掲げた […]
2012年2月29日 / 最終更新日時 : 2012年2月29日 NAOJI ランニング 2月も終わり 最近朝の気温が-15度以下になる日が殆ど無くなり油断していたら昨日は-18度。身体が春モードになりつつあるのか、いつもの輪厚川往復コースも住宅街の外れから、寒さが身にしみて顔が冷たく、いつも3往復歩くところを2往復で退散 […]