2012年5月5日 / 最終更新日時 : 2012年5月5日 NAOJI ランニング 最後のロング走は出来ず 連休後半は天気予報が当たってしまいましたね。昨日は1日雨。今朝は止んでいたので洞爺湖マラソン前の最後のロング走にトリムコースへ出かけましたが一昨日の記録会の疲れが予想以上に残っていて、調子が悪く1周だけで家へ戻りました。 […]
2012年5月4日 / 最終更新日時 : 2012年5月4日 NAOJI 心と身体 レッグマジック買ってしまった レッグマジックって知ってますか？テレビの通販番組とかで美脚マシーンとして売ってるやつです。 別に美脚にしたいわけではなく、競歩をやっていると足首の外側に荷重をかけるので外側の筋肉に負担がかかって内と外のバランスが崩れるよ […]
2012年5月3日 / 最終更新日時 : 2012年5月3日 NAOJI 競歩 札幌記録会第1戦 タイトルの記録会、5000m競歩に参加して来ました。 一般の記録会に出るのが初めてだったのですが、会場は大勢の人（殆どが学生）ですごい活気でした。良いね～若い人のパワーは。 受付をしたらプログラムが足りなくなってしまいも […]
2012年5月1日 / 最終更新日時 : 2012年5月1日 NAOJI 競歩 ナンバーカード製作 一般の陸上記録会に参加する場合、1シーズンの自分のナンバーが陸協から割り当てられて、記録会に参加する時は、そのナンバーカードを付けなくてはなりません。 今年は札幌陸協の記録会しか参加しませんが、違う陸協の記録会に参加する […]
2012年4月30日 / 最終更新日時 : 2012年4月30日 NAOJI 競歩 北大で2時間ウォーク 昨日は天気が良くなかったけど今日はまた良い天気で暖かかった♪ 午前中美容室に行った後、そこから20キロぐらいの実家まで歩くか走るかして行こうと思っていたんだけど出張中のYANCOさんが急に予定が早まって今日帰って来ること […]
2012年4月28日 / 最終更新日時 : 2012年4月28日 NAOJI ランニング ぽかぽか陽気 今週末もお天気に恵まれ、当地も20℃近くまで気温が上がりました。 朝はいつも通りのオートミールや五穀米フレークの豆乳かけ。でも途中でお腹が空くので今日はバナナも1本食べました。 先週同様今朝もトリムコース6周目標で7時半 […]
2012年4月27日 / 最終更新日時 : 2012年4月27日 NAOJI 日記・つぶやき 明日から9連休 徐々に仕事が忙しくなって来ているので1,2日は出ないとならないかと思っていたけど休めることになりました。しかし、2年前から係わってきた超重要工事の提案書提出が6/1になったため連休明けから忙しくなりそうです。土曜日は休め […]
2012年4月25日 / 最終更新日時 : 2012年4月25日 NAOJI ランニング 脱落～ 今日のポイント練習は先々週と同じ2000-2000-1000のビルドアップを400レスト挟んで2本だったんだけど前回は初めてだったこともあり最初のペースが遅すぎたようで4’30-4’20-4 […]
2012年4月24日 / 最終更新日時 : 2012年4月24日 NAOJI 心と身体 今年も視野検査受けました 毎年人間ドックで緑内障の疑いで引っかかっていたのですが、今年は引っかからなかったのです。ですが、年に1回検査するように医師に言われていて既に検査予約を入れておいたので念のため、今月初めにJR札幌病院で三次元眼底画像解析検 […]
2012年4月22日 / 最終更新日時 : 2012年4月22日 NAOJI ランニング トリムコース6周ロング走 昨日はやっと本格的な春到来という感じの朝から穏やかな良い天気でランニング日和でしたね。 7時頃、YANCOさんはエルフィンロード（先週私が走ったのと同じコース）、私はトリムコースとそれぞれ別なコースで30キロロングに出か […]