2012年7月31日 / 最終更新日時 : 2012年7月31日 NAOJI ランニング 7月も終わり 早いもので明日から8月です。昨日は休養日、今朝は6キロちょっとを40分ゆっくりJOGしました。日曜ロングウォークの疲れが少し残っているような感じでした。やはり暑い時、長時間の運動はコンディション維持が難しいなと感じました […]
2012年7月29日 / 最終更新日時 : 2021年5月30日 NAOJI 競歩 日曜ロングウォーク7/29 先週日曜日は風邪気味なため、ロングウォークはお休みしました。で1週間休養週としたので軽いJOGとストロールのみで過ごしました。今日からまたいつものパターンに戻して行きます。 昨日はビアガーデンで飲んだりして8時頃帰宅して […]
2012年7月29日 / 最終更新日時 : 2012年7月29日 NAOJI 音楽 Sapporo City Jazz 7/24 White Rock Music Tent Live Larry Carlton ちょっと日にちが経ってしまったけど火曜日は大通西2丁目のWhite Rock Music tentへラリー・カールトンのライブに行ってきました。 午後から休みを取って座席指定受付の1時間前に並んだら、まだ十数人しか並ん […]
2012年7月28日 / 最終更新日時 : 2012年7月28日 NAOJI 旅行・地域 北広島のビアガーデン 今日はTakeさんと3人で北広島商工主催のビアガーデンで飲んでます。日中は暑かったけど今は涼しくて気持ち良いです。持ち寄った料理でなかなか豪勢にやってますよ。 抽選会もあるしゆるキャラの投票もあります。 YANCOさん、 […]
2012年7月26日 / 最終更新日時 : 2012年7月26日 NAOJI グリーンスムージー モロヘイヤのスムージー 風邪気味になったこともあり2日休養しました。今朝は30分ほどの軽いジョグでした湿度、気温とも高めであまり気持ちの良い朝ではありませんでした。 暑くなりそうなので今朝はスイカとモロヘイヤなどでスムージー作りました。 モロヘ […]
2012年7月25日 / 最終更新日時 : 2012年7月25日 NAOJI 競歩 ロンドン五輪競歩中継 今朝入って来た道新のロンドン五輪の放送スケジュールを見たら、マラソンも、もちろん楽しみですが昨年の世界陸上に続いてロンドンオリンピックでも男子50キロ競歩が地上波で中継されるのが、と～っても楽しみです！ 8/11（土）1 […]
2012年7月24日 / 最終更新日時 : 2012年7月24日 NAOJI 日記・つぶやき スガハラガラスの一輪挿し 丸井でひと目見て衝動買いしそうになりました。調べてみたらスガハラガラスという所の製品だった。他の製品もオシャレ〜 しかし、よく考えると、こやつに倒されて壊れる可能性大かな…しかし欲しい！もう少し検討しよう
2012年7月22日 / 最終更新日時 : 2012年7月22日 NAOJI クッキング 夏なのに鍋 本当は今日はTakeさんと北広島のビアガーデンで飲む予定だったのですが風邪ひいたかもしれないから大事を取りキャンセルさせてもらいました。 少しでも温まろうと夜は鍋にしました。すりおろしショウガも入れてみました。今のところ […]
2012年7月22日 / 最終更新日時 : 2012年7月22日 NAOJI クッキング 土曜ポイント練習7/21 昨日は午後から、つどーむで競歩のインターバル。最近土曜日やっている(1000m+200m）のパターンです。 10時過ぎに早めに昼ごはん食べたんだけど、つい主食を多く摂り過ぎたのか、電車に乗った15分程度の時間に寝落ちるよ […]