2012年7月24日 / 最終更新日時 : 2012年7月24日 NAOJI 日記・つぶやき スガハラガラスの一輪挿し 丸井でひと目見て衝動買いしそうになりました。調べてみたらスガハラガラスという所の製品だった。他の製品もオシャレ〜 しかし、よく考えると、こやつに倒されて壊れる可能性大かな…しかし欲しい！もう少し検討しよう
2012年7月22日 / 最終更新日時 : 2012年7月22日 NAOJI クッキング 夏なのに鍋 本当は今日はTakeさんと北広島のビアガーデンで飲む予定だったのですが風邪ひいたかもしれないから大事を取りキャンセルさせてもらいました。 少しでも温まろうと夜は鍋にしました。すりおろしショウガも入れてみました。今のところ […]
2012年7月22日 / 最終更新日時 : 2012年7月22日 NAOJI クッキング 土曜ポイント練習7/21 昨日は午後から、つどーむで競歩のインターバル。最近土曜日やっている(1000m+200m）のパターンです。 10時過ぎに早めに昼ごはん食べたんだけど、つい主食を多く摂り過ぎたのか、電車に乗った15分程度の時間に寝落ちるよ […]
2012年7月19日 / 最終更新日時 : 2012年7月19日 NAOJI グリーンスムージー プラムとバナナのスムージー 昨日は札幌の最高気温31度だったそうです。そういえば会社にいても、何かみんな暑そうにうちわで扇いでいる人が多かったような。 北広島も30度ぐらいまで気温が上がったんでしょうね。今朝は一転、風が冷たくとっても爽やかです。 […]
2012年7月18日 / 最終更新日時 : 2012年7月18日 NAOJI ランニング 水曜ポイント練習7/18 今週は月曜日に記録会で走ったので軽めの快調走、前後のJOGを合わせて10キロにしました。 今日はこれから気温が上がるようですが、早朝はひんやりして気持ちの良い朝で良い気分で走って来ました。 途中の小麦畑がだいぶ黄金色にな […]
2012年7月17日 / 最終更新日時 : 2012年7月17日 NAOJI グリーンスムージー みかん、トマト、青梗菜のスムージー 今朝はうっかり果物を買うのを忘れていて、みかん2個しかなかったのでトマトとアボカドとクセの無い青梗菜にしました。 トマトの色で出来上がりの色は今ひとつでした。でも甘さは少ないけどそれなりに美味しかった。
2012年7月16日 / 最終更新日時 : 2012年7月16日 NAOJI ランニング 札幌記録会第4戦 タイトルの記録会、5000m走って来ました。事前のタイムテーブルである程度覚悟していたのですが、一般女子のエントリーは私1人だったので高校男子の遅い方の組に入れらました。自分の年齢の1/3近い子達と走るとは(~_~;)。 […]
2012年7月15日 / 最終更新日時 : 2012年7月15日 NAOJI グリーンスムージー 土曜ポイント練習7/14 昨日はつどーむが日中使えなかったので、河川防災ステーションで競歩のインターバル練習に出かけました。湿っぽかったけど涼しくて半袖では寒そうだったのでウィンドブレーカーの上だけ羽織って行きました。防災ステーションに行ってみる […]
2012年7月13日 / 最終更新日時 : 2012年7月13日 NAOJI にゃんこ リホーミングセンター 昨年の4月から毎朝通勤時にラジオの基礎英語を聴いています。 1年間の物語になっていて、自分が聴いている基礎英語2はアメリカからイギリスに引っ越した一家の話なんだけど、最近、犬を飼うことになって、ペットショップに行くのかと […]
2012年7月13日 / 最終更新日時 : 2012年7月13日 NAOJI グリーンスムージー スイカとハウスみかんのスムージー 今朝は以下の材料で。 ハウスミカンっていっても冬ミカンと変わらないような大きさで値段も安かったので買ってみました。普通のハウスミカンは小さくて高いからスムージーにはもったいなくて使えません。スイカのスムージーは水は不要で […]