2014年4月3日 / 最終更新日時 : 2014年4月3日 NAOJI ローカーボ・オーソ 自己管理 今日は1年半ぶりの栄養解析の検査を受けてきました。本当は昨年末に受ける予定だったのですが、アマルガムを除去してからにしようと思って3月に予約入れました。 ところが前回受けた時には無かった尿検査もあり、生理とぶつかった上に […]
2014年4月2日 / 最終更新日時 : 2014年4月2日 NAOJI ランニング ちょっとずつ上がって来たかな？ 今日はポイント練習の日でした。氷点下の気温で寒かったけど天気はわりと良かったです。2月末から続けてきた1キロ+1キロの変化走、やっとキロ5分切って走れました。 2/26 5’41-5’32-5’23-5’23 3/12 […]
2014年4月1日 / 最終更新日時 : 2014年4月1日 NAOJI ランニング 今シーズンの予定 今日から新年度ですね。3月は仕事が忙しかったのであっという間でした。今月から某プロジェクトが東京本社に移ったので、しばらくは平穏な毎日になりそうです。東京に行けなくて残念と思ったけど、今にして思えば行ってたら毎晩残業で土 […]
2014年3月30日 / 最終更新日時 : 2014年3月30日 NAOJI クッキング ふくらはぎマッサージが効果あり！ 年末から古傷の左膝の調子が良くなくて、この状態で洞爺湖マラソンに向けての練習が出来るんだろうか…って不安だったのですが、1ヶ月ぐらい前、たまたまこういう本を知って借りて読んでみました。 別に長生きしたいわけではないのです […]
2014年3月29日 / 最終更新日時 : 2014年3月29日 NAOJI ランニング やっと春だ！ 関東の方は桜が開花しているようですが、北海道も急に暖かい日が多くなり雪解けが一気に進んだ感じです。 今日は先週吹雪で断念した栗山まで走って来ました。 朝は残業の疲れが残っていたのか5時半まで寝てしまい出発が8時前になりま […]
2014年3月28日 / 最終更新日時 : 2014年3月28日 NAOJI クッキング 栃尾揚げのはさみ焼き 今朝は練習に出たら予報では天気が良いようなことを言っていたのに強風と寒さでいつもの練習コース1往復で退散。時間が出来たのでブログ更新しました。 お取り寄せした栃尾揚げの最後ははさみ焼き。YANCOさん作。 月曜日YANC […]
2014年3月23日 / 最終更新日時 : 2014年3月23日 NAOJI ランニング 白糠ロードレース 週末の荒天でコース状況が心配でしたが、スタート地点付近に水溜りが少しあるぐらいで問題ありませんでした。 参加者は増えているらしいですが、スタート直後に気をつければ、後はマイペースで走れます。スピード練習をまだ2回しかして […]
2014年3月22日 / 最終更新日時 : 2014年3月22日 NAOJI 食べ歩記 十勝牛堪能 帯広での晩ご飯はichanさんに教えてもらった競馬場前の煉瓦邸でサラダとステーキ。 フードバレー十勝マラソンのコース沿いにある店なんですけど気づかなかったなぁ〜。 寒かったけどホテルから2キロほど、てくてく歩いて開店時間 […]
2014年3月21日 / 最終更新日時 : 2014年3月21日 NAOJI お買い物 春が足踏み 今日は天気予報が良くなかったけど自宅の方は風が弱く雪も降っていなかったので予定通り栗山へ出発。 長沼の農道は北広島に近い方は雪が残っている所があって時々氷の張った水溜りを踏みそうになり慌ててよけることも度々な状態でした。 […]
2014年3月20日 / 最終更新日時 : 2014年3月20日 NAOJI 食べ歩記 栃尾揚げ、お取り寄せしてみた この間買った厚田の三角揚げが美味しかったので、また食べたいな〜と。しかし東急の地下には売っていなかったし、栃尾揚げが気になったので通販で買ってみました。お使い物にも出来そうな包装で届きました。 大きな揚げが5枚。 ロッジ […]