2017年5月14日 / 最終更新日時 : 2017年5月14日 NAOJI ランニング ノーザンホースパークマラソン 今日はノーザンホースパークマラソン、走ってきました。 実は去年、一昨年と洞爺湖マラソンと同じ日だったため、来週だと勘違いしていました。金曜日に同じく出場する同僚に「日曜日天気悪い予報だね…」と言われて「エッ！？」という感 […]
2017年5月8日 / 最終更新日時 : 2017年5月8日 NAOJI 旅行・地域 新庁舎見学会 わが町の新庁舎が完成し、昨日、市民見学会が開催されたので行って来ました。 たくさんの市民で賑わっていましたよ。 まずは1階の保健センターへ 身長や体組成、血管の硬さなどを測定出来るコーナーがあります。人気のコーナーで計測 […]
2017年5月7日 / 最終更新日時 : 2017年5月7日 NAOJI ローカーボ・オーソ 栄養相談 昨日は病院の管理栄養士さんに栄養相談受けて来ました。 今までの血液検査の結果から飲んでいるサプリメントや食事に対するアドバイスなどです。 ある日の食事から概算で計算してもらったPFCバランスだとマフェトン理論にあるPFC […]
2017年5月4日 / 最終更新日時 : 2017年5月4日 NAOJI 旅行・地域 帯広プチ旅行2 翌日も素晴らしい晴天。ホテルの窓から見える日高連峰が美しかった。 ホテルから1.5キロほどの緑ヶ丘公園にジョギングに行きました。 左はグリーンパークという芝生の広場で外周1200mちょっとあります。裸足ランするのに良い場 […]
2017年5月3日 / 最終更新日時 : 2017年5月3日 NAOJI 旅行・地域 帯広プチ旅行1 GWの間の平日に1泊で帯広に行って来ました。 3月に行ったのに何でかというと帯広動物園に行ってみたかったからとランチョ・エルパソのビールが飲みたかったから（笑） 1日から好天に恵まれ最高でした。 YANCOさんがばんえい […]
2017年4月30日 / 最終更新日時 : 2017年4月30日 NAOJI 映画・テレビ 人生フルーツ http://life-is-fruity.com/ 3月に「ヨーヨー・マと旅するシルクロード」を見に行った時かな？その前に上映されていた映画で、満席状態だったんです。人生フルーツ？何の映画だろうと思ったけど予告編を見る […]
2017年4月23日 / 最終更新日時 : 2017年4月23日 NAOJI 旅行・地域 北上行きの旅程検討 ちょっと気が早いけど10月の北上競歩のスケジュール考えてみた。 選択肢としては 電車 飛行機 フェリー があります。 電車 北海道新幹線に乗ってみたいのだけど、まともな値段で行けば片道20140円6時間49分。 JR東日 […]
2017年4月19日 / 最終更新日時 : 2017年4月19日 NAOJI ランニング 伊達ハーフマラソン 昨年は出場出来ず画像の体育館で自転車漕いで時間潰ししてたんですが、今年は晴れて5キロに出場。ラン復帰初戦です。 でも競歩の練習ばかりで走るのは週1ジョグと競歩の練習の最後にランでタバタプロトコル入れてるだけ。 タバタの方 […]
2017年4月15日 / 最終更新日時 : 2017年4月15日 NAOJI お買い物 KINTOのコーヒージャグセット YANCOさんにコーヒー淹れる時使っていたビーカーを割られてしまった～。 ちょうど金属製のフィルターを買おうかと思っていたところで、これが今まで使っていたビーカーに似ており、ブレンダーで撹拌する必要があるシリコンバレー式 […]
2017年4月9日 / 最終更新日時 : 2017年4月9日 NAOJI お買い物 OIGENの南部鉄器 ずっとロッジのスキレットで玉子焼き作ってたんだけど、玉子焼き器が欲しいな～と思って、前に丸井さんで小さなキャセロールを買った岩手県奥州市にある及源鋳造の玉子焼きが手頃な値段だったので買いました。 ホームページや包装が何か […]