3時間走2回目

先週は3時間走が出来なかったので、今日が2回目。
午前中発寒中央の美容室に行ったので、その帰り家まで走ると27,8キロになりそうだったので、そのまま走って帰ることにしました。
JRに沿って走って、競馬場手前から北大の方へ向かいました。
天気はようやく春らしい週末でポカポカ陽気でウィンドブレーカーの下はロングシャツ1枚でしたが汗結構かきました。

途中エルムトンネル上のポプラがずいぶん成長したことに気づきました。
エルムトンネルのポプラ並木
ポプラって本当に成長の早い木なんですね。

北大を過ぎてからしばらく1丁ごとに信号に捕まって、なかなか先に行けず、やっと白石サイクリングロードの入口に着きました。サイクリングロードもお天気 のせいか走っている人が多かったです。途中で先週そうらんさんの送別会でご一緒した女性に会いましたが他に知っている人には遭わなかったはずでしたが、大 谷地過ぎてからモリモリさんに声をかけられました。ほくほく庵まで走って来たとのこと。風強くなかったですか?すごく強かったとのことでした。

20キロ近くで早くも疲れが。何だか2週間前に走った時の方が余裕があったような感じです。上野幌で2時間20分ぐらいでした。この辺で既にだいぶ余裕が 無くなっていたので、この先行くかどうしようか少し悩みました。だって7キロぐらい途中でエスケープ出来ないのでバテてしまったらどうしようと。274を 走ればバスに乗っちゃうことも可能ですがコースは3キロは登りが続いてエルフィンロードを走るよりきついし、結局辛かったら20分走った所で引換えして上 野幌からJRで帰ろうと思いました。

エルフィンロードに入ると時々自転車の人が通るぐらいでランナーには殆ど遭いませんでした。20分走らないうちに自転車の駅の手前のコースの登りが終わる 所に出たので、そのまま北広島まで走って帰ることにしました。先週そうらんさんの送別会の時は一部雪の残っている所もありましたが今日はほぼ無くなってい ました。結局余裕が無くなって家から1キロ手前の所から歩きましたが家に帰って距離測ったら28.4キロ3時間11分。6分44ペースで2週間前の平坦な コースでの3時間走よりキロ15秒ぐらい速いペースで走れていて嬉しかったです。暖かくなると身体も動くようになるのかな。

これで来週の栗山老舗祭ランも大丈夫そうです。:wink:

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