3時間走（7回目）
天気はどんより曇っているし、スタートした時はイマイチな感じだったんですが、いつも自転車の駅まで続く長い登りが今までと違って、すごく楽に走れて、ど うしたんだ？って感じでした。しかし1キロぐらい走った所で財布を忘れてしまったことに気づきました。お財布携帯があるからコンビニで買い物は出来るから 何とかなりそうですが、この時点でご褒美の天竺ダメだと思うとちょっとガッカリ。
サイクリングロードはコブシの花が咲いていましたよ。
途中からポツポツと雨が降り始めますが、今日は絶対走ると決めているので気にしませんでした。こんな天気でも洞爺が近いからかランナーは結構多かったです。
上野幌のセブンイレブンで水分補給。ここが家からちょうど10キロ。
上野幌の公園の桜も、もうすぐ咲きそうです。
それから橋の下の通路壁にこんなタイルが貼られていました。
地元の小学生が書いた物なのでしょうか、今まで気づかなかったです。色がきれいで何だかホッとしました。良いですねこういうの。
雨脚が少し強くなってきたけれど本降りまでにはならず、南郷7丁目到着。時計を見たらゲッ、1時間50分近くかかってる、これじゃキロ7分以上じゃないか、だから途中の登りが楽だったのか…と少しガッカリ。
折り返してから脚が少し重くなりお腹が減ってきたので、また上野幌のセブンイレブンでアンパンとコーヒーで補給。補給したおかげで少し復活。帰りは上野幌 駅から自転車の駅まで登りがあるけど、それを過ぎれば殆ど下りなので楽なのです。そんなせいもあってか、今まで走った中で一番余裕がありました。最後まで 上体がしっかり使えていたように思います。30キロをしっかり走れたという実感がありました。
帰宅してから、きちんと距離を測ったら南郷7丁目まで、ちょうど16キロだったので32キロでした。たった2キロだけど嬉しい誤算。今年最長距離。しかも余裕を持って走れたので気分良いです。今日がレースだったら良かったのにな。
行き 6分50ペース
帰り 6分27ペース
途中でアンパン食べたけどお腹減っていたので、帰宅して着替えてから結局天竺に行きました。着いた時よりさらに雨脚が強くなっていて、早めにスタートしてラッキーでした。
天竺は1時半頃だったのでお店空いていてゆったり出来ました。
今日はシシカバブカレー、いつもより1段辛いホットにしました。ここはホットが自分にはちょうど良い辛さみたい。食後のチャイも美味しかったです。
さて来週は2時間LSDぐらいかな。風弱かったらほくほく庵にうどん食べに行こうかな。
