2025.4.5今朝のエルフィンロード
昨日まで寒かったですが、今日は急に暖かくなりました。
ガーミンコーチのメニューは長距離走（歩）1時間7分（129～155）、この半端な7分に何の意図があるのか 😆
競歩で心拍数130以上で歩くには私の場合、坂道でピッチを意識しないと上がって来ないんですよね。決して楽ちんではないペースで歩きました。
エルフィンロードの自転車の駅で折返し、日陰は濡れた落ち葉が残っているような場所がありますが快適でした。札幌から来たようなランナーや自転車もいました。
時間稼ぎにエスコン外周もプラスして1時間7分で8.18キロ歩きました。坂が多いのでキロ8分12秒ペースはまあまあ良いペース、実行スコアは74％でした 😉
エスコン歩道の植樹桝にフキノトウが咲いていました。フキ味噌作りたいですね～ 🙂
札幌と言えども、もう雪はないでしょうね？これからはトレーニングが十分に出来きますね
NAOJIさん家はフキ味噌で食べられますか。少し苦みがあって美味しいですね。我が家は、もっぱら天麩羅です(*^-^*)
日陰にはまだすこし残っていますが歩道は雪が消えました。
フキノトウの天ぷら美味しそうですよね。ウチは揚げ物しない家なので食べたことがないです。昔はウドの芽やタラの芽が手に入ったら天ぷらにしていたものです。
抜けるような青空が綺麗です。でも道の脇にはまだ除雪された雪が見えますね。フキノトウはもう少し早いと天ぷら向きかな！？口の中で春の優しい苦さが広がります。
地方から比べれば劣ると思いますが、都会の近くとしては空気が良くて自然が豊かな所だとおもいます。このサイクリングロードは野幌原始林という札幌、江別、北広島をまたがる森を一部通るんですよ。だから気づかないだけで野鳥も多いのでしょう。江別に行くとバードウォッチャーも多いです。
フキノトウの天ぷらはツボミのうちですよね。気づくと開いちゃってるので採ろうと思って行動しないと難しいです。