2025.11.4通勤ラン

今朝は0度で晴れ☀️

バス路線の最高点の停留所で下車してスタート。恵庭岳や樽前山が見えました。

メニューは珍しくテンポ（5分+2分）×4

ガーミンコーチって、しつこくLT勧めてくるから何だかホッとしました😁

アップダウンがあるからペース変化はあるけどテンポはだいたいキロ6分で走れました。

ひばりヶ丘で終了。実行スコア40％だったのでLT走から比べたら良かった。