雨上がりのトラック
週末は記録会なのに、昨日は強風のため外で練習出来ず、室内で動画見ながらその場腕振りとタバタプロトコルで30分弱。
今日も天気が良くない予報だったし前日雨が降ったのでトラック走れるかな〜と思いつつ明け方雨は降っていなかったので、行ってみました。
1周アップに歩いてみたら大丈夫そう。
水曜日はいつも走る練習だけど週末の記録会は競歩なので競歩で400+200×5セットのインターバルにしました。
最初にジョグで2000m、次にストロールで2000m。インターバルは400mを2分40程度でしか歩けませんでした。レースで後半落ちた時ぐらいのペースかな？
クールダウンは裸足ラン。
靴を脱いでみたら土が厚くくっついていました。これじゃ多少タイムが良くなくても気にしなくて良いか〜？
芝生が濡れていて冷んやりしたけど気持ち良かったし、インターバルの後ということもあるけど湿ったトラックで靴を履いて走るより速く軽やかに走れました。
普段は朝礼に出てるので7時半には出社してますが、水曜日だけは8時半ギリギリに出社してるので練習時間は平日朝でもたっぷり取れます。今日は90分ぐらいかな。
冬は大変だけど夏は本当にこの環境が良いです。でも早いもので現場から支店に戻るまであと2ヶ月を切りました。食事のことを考えると早く帰りたいけど、通勤のことやプライベートな時間を考えると帰りたくないと言ったところでしょうか…
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あれ？泥だらけですね！
僕のブログへ頂いたコメントに対する返信で
泥だらけになる覚悟…なんて書いたら。
そちらは泥だらけ全く「無問題」！ヽ(*´∀｀)ノ
日曜日、記録会なんですね。
頑張ってください。（月並みですが）
最初に歩いて確認した時にはこんな状態になるとは思っていませんでした。泥だらけ、いやですね～。
マスターズの記録会、富良野でもあるんですけど、雨が降ってトラックが田んぼのようになってしまったと書いていた仲間がいるので一度も行ったことがありません。富良野には古いfrun仲間がいるので一度おじゃましてみたいのですが…。
明日は今シーズン最初の3000m競歩なのでどうなるか楽しみです。でもエントリー人数が自分を入れて3人なので、ガッカリです。やっぱり一般の記録会で学生とやる方が刺激があって記録も良くなりそうな気がします。