第29回北海道マスターズ陸上競技選手権大会
昨日はW45最後の3000m競歩となるタイトルの大会に出場しました。1500にもエントリーしていましたが迷った末に最後だから競歩に集中することにしてDNS。
札幌は朝から晴れでしたが、北広島、千歳は曇りで一時霧雨が降るなど、記録が期待出来そうな天候。しかし、予想通り10時過ぎから太陽が出てくると暑くて湿度の高いコンディションになってしまいました。それでも昨年の千葉選手権から比べれば全然違います。
競歩には以前北上で何度か顔を合わせている同年代の福島の男性Yさんがエントリーしており、確か自分より少し速い方だと記憶していたので、付ければ良い記録出せるかもと思いました。
集合場所でどのぐらいで歩くのか聞いてみると、今年は調子が良くなくて18分30切ってないとのこと。
師匠とこれは面白そうとニンマリ。三人の実力が同じぐらいだから。
スタート後、まずは師匠が先行。ちょっと速い感じだったけど我慢して付きました。YANCOさんにラップを読んでもらったのだけど最初の1周は今シーズン最速2分14。今まで2分20前後だったので、練習の好調感通りだと思いました。しかし速く歩こうとすると動きが硬くなってしまうのは変わらないようで思ったほどスピード上がっていないみたいでした。
何周目かわからないけど自分が前に出る。前に出たが、後ろにずっと付かれている気配が最後まであったので、これは6月の道央記録会の時と同様ラスト1周で刺されるかなと思ったのですが何とか逃げ切り成功！後ろに付いていたのは師匠じゃなくてYさんでした。
記録は18分19秒06で18分切りからはほど遠く、自分の出したW45の大会記録18分4秒92も更新出来ず残念でした〜。
ラップは2’14－2’20－2’30－2’26－2’30－2’34－2’29－1’11
6周目の落ち込みがな～。もう少し2’25以内で歩ける周回が増やせるようになりたいです。
でも先月の小樽から5秒ですが少し記録UPしているので次、また頑張ります。
次のトラックは札幌記録会第6戦5000m競歩で、これがアジア大会前、最後になります。札幌選手権の時みたいに自分よりやや速くて付ける選手がいれば再度記録更新出来ると思っています。
昨日は千歳で航空祭が開催されており、朝も帰りも千歳周辺の道路が混雑していて、こんなに人が集まるイベントということを初めて知りました。そういえば昨年この日程で千葉選手権に行く時に千歳空港から写真を撮ったことを思い出しました。その時は何も感じませんでしたが、、近くで戦闘機の爆音を聞くということが、ものすごくストレスに感じました。沖縄の基地周辺の住民の方達のストレスが少しだけわかったような1日でした。
お疲れ様でした。ラップも１周だけ落ちましたがラストまで上がってますね。これならすぐにでも１８分は切れますよ。この勢いを維持すせば問題なしですよ。ストライドもあるし、推進力のあるフォームだと思います。肘も身体の前に出てるし、後ろにも大きく振れてます。これが推進力を生んでると思います。次、頑張ってくださいね。
スタート直後なのでフォームが良く見えますね(^_^;)
動画も撮ってもらったのですが、股関節をバネにした動きが未だあまり出来ていません。これが出来るようになればかなり速くなると自分でも思うのですが…。お盆休みにまた夫に動画撮ってもらおうと思います。
北海道マスターズお疲れ様でした。やはり暑いと記録が出にくいのでしょうかね。同じ日に千葉でもマスターズ選手権3000mWでしたが、猛暑でみないまいちの記録でした。M45の選手と千葉の古豪Kさん以外は私も含めてみな18分台でした。NAOJIさんは本当に腕の振りがいい感じですね。次の記録会とアジア大会めざしてぜひ調子を上げていってください。 ところでNAOJIさんの前後のかた、お二人とも軸足の膝がフォローまでよく伸びてますね。これならまずパドルは出ないでしょうね。見習いたいです。
Y.Macさんもお疲れ様でした。北海道と千葉で選手権の日程が同じになってしまいましたね。前はずれていたから参加出来たのに～。昨年経験しましたが、あの強い日差しと暑さは北海道の比ではないです。特に千歳は札幌よりも気温が低かったはずだし。去年参加した時は辛うじて18分台だったことを思い出します。
前を歩いている師匠は元実業団ですから全国選手権でも何回も優勝していますし数年前までは雲の上の方でした。Y.Macさんも速くなりましたが、まだ注意警告が出ることがあるんですか？
その方はひょっとすると5000m日本記録保持者のKさんでしょうか。だとすると千葉のKさんと同僚だった方ですね。
私は口頭でのアドバイス？を含めて１レースで２～３個の注意をもらっています。というのも、出だしからかなり飛ばすもんですから、技術が未完成な現段階ではベントニーかロスオブコンタクトどちらかが出てしまいます。前半で二人の審判から注意が出たらセーフモードで歩くことにしているので、今年に入ってから警告をもらったことこそありませんが。それがなければ16分台で歩けたかも（笑）。
Kさんは申し込みそびれたらしく、今回は出場していませんでした。K森さんの先輩にあたるかな。今年M75ぐらいになるので昨年辺りから私の方が先にゴール出来るようになりましたが、恐らく最後まで付かれたらラストで抜かれる選手の一人です。
来年は多分フルマラソンに出ないと思うので涼しくなる秋に関東遠征行きたいなと思ってます。その時に進化したY.Macさんの歩きを見せていただきますね(^^)あっ、でも今シーズンもしかしたら元旦競歩エントリーするかも。