第15回北海道マスターズ陸上競技記録会
今シーズン最初の記録会で旭川に行って来ました。YANCOさんが仕事で行けないので前泊しました。
前日はどんよりとして夕方は雨が降るなど天気良くなかったけど当日は朝から青空が広がって気温も20℃ぐらいに上がり陸上競技にはちょうど良いコンディションでした。
1つ目は3000m、1番最初の競技なので開会式には出ないで競技場の周りを20分くらいupしたあとストレッチをして100mくらい軽い流しを4本。開会式のあと30周年記念誌に載せる写真撮影をしていたようですが写らなくて残念。
顔ぶれからついて行けそうな人がいないので一人旅になりそうです。最初の一周はいつも速過ぎるので抑えたつもりでしたが90秒切っていたので思い切って落とし1分40～45くらいになりましたが周回を重ねるにつれ段々苦しくなったけど今日は意外と短く感じました。女子のトップ（といっても２人ですが）が自分だったので場内放送でラップタイムがわかり走りやすかったです。記録は12分50、2005年にここで出した自己ベストを8秒ですが更新、昨年のベストより30秒速かったです。
1時間少々開いて2種目めの1500、昨年買ってまだ一度も履いていない長距離用スパイク初使用です。アップの時、引っかからないかちょっと気になったけど大丈夫でした。
この種目にはIさんがいつも出場しているので今回も付かせてもらいました。Iさんは前半抑え気味に走るようでちょうど良いのです。しかしやはり1周しか付けませんでした。3000に出た影響なのか2周目過ぎてから肘から先が痺れたようになりました。3000より長く感じたけど、なんとかゴール。記録は6分5秒。もう少しで6分切りです。この6秒が難しいんだろうな～。でも昨年より10秒も速かったんです！
スピード練習もまだしていないのに初戦でここまで走れるとは思いませんでした。1500はスパイクの効果もあったと思いますが、減量効果と食生活の改善のおかげかな？もう短い距離の伸びしろは無いと思っていたので嬉しいです。
来週は千歳の記録会で1500と3000競歩に出ます。1500は今日の記録を1秒でも縮めたい。競歩も昨年オフから練習量を増やして頑張っているので楽しみです。
Posted from WordPress for Android
自己ベスト更新おめでとうございます。
６末にトラックに初挑戦するので励みになります。
少し前にブログに書いてましたよね、5000mに出るのでしたっけ？ロードレースと違って単調だけど混雑が無いしペース配分も把握しやすいので走りやすいですよ。まほろんさんの出場するのはマスターズ陸上では無いんですよね？もしトラック種目気に入ったらぜひマスターズにも登録して全国大会で会いましょう！ちなみに来年アジア大会が台湾（決定）、再来年世界大会が日本で開催される可能性が強くなってます。
お疲れ様でした。凄いですね～
1500mも3000mも自己ベストとは。今シーズンは走るたびに自己ベストに・・そうなると更に練習にも熱が入り良い循環になりますね。楽しみです。ichanも負けないように頑張ります。とりあえずダイエット取り組み中。
6キロ減量が大きかったんでしょうね。
あとフルモニで減量出来ただけでなく消化に余計なエネルギー使わなくなったからということもあるのかもしれません。
ichanさんもダイエット頑張って～。やっぱり大会出場が無いとモチベーションの維持が難しいですよね？全道選手権まであと2ヶ月ですからね！
全道選手権といえば、今年1万mにエントリーしようかなと思ってます。W45の全道記録が自分に手の届かない記録ではないということに気づいたので49歳まで更新出来るように頑張ってみようかなと。でも8月だから気温高いときついですよね…
ご無沙汰しております。マスターズ、ベストを記録更新だなんて凄いですね。
練習だけではなく、減量や食生活改善まで・・・「常に努力の人」には頭が下がります。
ところで、このひと月間に４回も札幌出張があり、先週と今日、念願のお薦めのスープカリー専門店へ行ってきました。
なぜ、２週続けて行ったかは、今日の拙ブログを見てください。
常に努力してません（笑）
減量は今までの常識から転換して生活習慣をちょっと変えただけで6キロ痩せてしまいました。練習もそんなに頑張ったことはしてないんですけどね…でも今シーズンは自分に期待してます。
そういえば函館ハーフのエントリー今週ですね、忘れず水曜日申し込みます。今年はベストタイム狙って行くつもりです。