札幌記録会第5戦
明日の全道選手権に向けて、今日は厚別公園陸上競技場で3000m走って来ました。
厚別の競技場は初めてでしたが、さすが北海道唯一の一種公認競技場ですね。円山から比べたら設備が新しいしサブトラックもあり良かったです。いつもここだったら良いんですけどね～。
3000mは13時15分スタートだったので11時頃に競技場入りしました。プログラムを見ると今回の女子3000mも社会人は私だけで中学生1人と他は高校生。エントリーは13名でしたが1名がDNSでした。前回の第4戦の時の3000mは大半が静修高校の生徒だったので、今回もそうだったらどうしようと思いましたが、普通の高校生ばかりでホッとしました。
天候は曇で風が強く半袖では少し肌寒いような天気でした。
1分45でラスト400mはペースを上げて終わるという設定でした。かなり、ゆったり目に入り1周目は1分43でした。少し遅い子がいたので、その子の後ろに1周ぐらいついてみたのですが1分50かかってしまって、これはいかんと2周目はまた1分43、こんな感じで1分43～50の間を行ったり来たりしてペースが安定しませんでした。風が強かったせいもあったかもしれません。ラスト1周も思ったほどペースが上がらず1分42で走り終わりました。ゆったり目に入ったと言っても、JOGみたいに余裕があるわけでもなく、それなりに苦しいものです。記録は13分22秒30で、思っていたより遅かったです。自己ベストより約1分遅れですね。でもこのペースで1万mを走れれば45分は切れますが、さあどうなんでしょう…。明日は1分48秒以内を目標に頑張ってみます。
走り終わって主催者側から渡された黄色いナンバーカードを外すのですが、今回は回収係がいなくて自分で外さなければならないけど、背中どうしようっかなと思っていたら一緒に走っていた札幌東高の生徒さんが外してくれました。私がアップの時、競歩やっていたのを見ていたようで「競歩やっているんですよね？私も明日初めて出るんです」って言ってました。やっぱりマイナー種目なのでやっている人を見ると話したくなるんでしょうか？とても感じの良い子でした。明日頑張って下さいねと言っておきました。9月の札幌選手権の時に、もし競歩で一緒になったら話しかけてみようと思いました。この子の今日のタイムは私のベストタイムとほぼ同じの12分22秒82でした。
明日は傘1個マークの予報ですが、岩見沢は26度の予報になっているので蒸し暑いかもしれないですね。(-_-;)
でも頑張ろう。
今日の若人です。
お疲れ様でした。
明日のレースは岩見沢なんですか？
今の感じだと雨が降ったり止んだりかも知れませんが
多分、風があって蒸し暑さは感じないと思います。
ぜひ、良い結果が出るように頑張って下さいね(^^)v
私が登録してからは初めてだと思いますが東山公園陸上競技場という所でやります。
明日おっしゃる通り蒸し暑くないと良いな～。1万は昼ぐらいなので、いつも暑い時間帯なのですが、今年は記録狙いのチャンスになりそうです。去年は競歩の後に出て4000mでDNFでしたが今年は競歩に出ないので気持ちを切らさずに走り切りたいと思います。
一万m、トラック２４周、目が回りそうですね。やはり短調になりがちなので集中を持続するのは難しいでしょうね。私の場合、１００m先の地点を目標にして走ります。頑張ってください。
そうですね、1万は昨年10周で棄権してるので、今年は完走したいです。設定ペースが維持出来なくなると気持ちが切れそうなので途中のラップは見ないで走ろうかと思っています。エントリー人数も毎年3,4人程度なので一人旅になる可能性が高く100m先を目標にしてみます。
オリンピックも陸上が始まったし、トラックを走りたいのですが、暑くて敬遠してしまいます。
防府の申込書が届いたので８月からフルの練習に切り替えました。
暑いからトラックっていったって35度とかじゃ走ること自体が難しいですよね。
そうか防府まで4ヶ月ちょっとですもんね。私も9月からフルの練習、そろそろ始めないとならないのですが取りあえずロングは20キロ競歩の練習で兼用しようと思います。